Рейтинг@Mail.ru
Рита
15 июля 2026 г.

Салат из огурцов с манго и красным луком

Рита
15 июля 2026 г.
0Комментировать

Сочетание хрустящего огурца, сладкого манго и пряного красного лука создаёт тот самый баланс вкусов, который хочется пробовать снова и снова: в нём есть и свежесть, и яркая нота тропиков, и лёгкая острота, пробуждающая аппетит. Он не требует долгих манипуляций, но выглядит эффектно.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 2
Готовка: 10 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Манго вымойте и разрежьте вдоль косточки, срежьте мякоть с обеих сторон. Нарежьте его аккуратными кубиками. Нарежьте огурец брусочками 4–5 см длиной и примерно 0,5 см толщиной, либо тонкими половинками кружков. 

Шаг 2

Красный лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Чтобы убрать резкость, можно на 5 минут залить его холодной водой, затем слить и обсушить. В миске аккуратно соедините манго, огурец и красный лук. Добавьте мелко порезанную зелень.

Шаг 3

Приготовьте заправку. Смешайте сок лимона с оливковым маслом, солью и щепоткой перца. Пробуйте и корректируйте баланс: если хочется ярче — добавьте ещё немного сока, если мягче — чуть больше масла. Полейте салат заправкой и бережно перемешайте, чтобы не помять манго.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Для более сытного варианта добавьте горсть обжаренных орехов кешью или немного феты — они отлично сочетаются с манго. Вместо кинзы подойдёт мята или даже базилик — каждый вариант даёт свой оттенок. Для азиатского акцента добавьте в заправку 1 ч. л. соевого соуса и щепотку молотого кориандра — вкус станет глубже. Не жалейте перца и лимонного сока, именно они добавят пикантные нотки в салат. Салат лучше подавать сразу.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ