1. Главная
  2. Рецепты
  3. ПП рецепты
  4. Хрустящий мавританский салат
Алевтина Семенова
14 февраля 2020 г.

Хрустящий мавританский салат

Алевтина Семенова
14 февраля 2020 г.

Сочный вкусный и витаминный салат.

Сложность: легко
Порций: 1
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
морковь 300 г
редис 150 г
яблоко твердое хрустящее 2 шт.
изюм, горсть 1 шт.
петрушка
мята свежая
красный винный уксус 4 ст.л.
оливковое масло 7 ст.л.
тахина( паста из кунжута) 1 ст.л.
морская соль-по вкусу
семена кунжута 2 ст.л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Морковь вымойте, очистите и нарежьте очень тонкой соломкй, размером приблизительно со спичку, редиску-ломтиками. Яблоки разрежьте на четверинки, удалите сердцевину и нарежьте тонкими ломтиками. Зелень промойте и не очень мелко нарежьте.

Шаг 2

Сложите все ингредиенты (кроме семян кунжута) в миску. Добавьте промытый изюм, оливковое масло, тхину, винный уксус, посолите и поперчите. Перемешайте.

Шаг 3

Кунжут слегка обжарить на сухой сковороде ли в духовке. Посыпьте им салат. Салат подавайте немедленно. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Салат из редиски и моркови

Это не просто салат из редиса – это мегахруст! А какой у этого блюда радостный и яркий цвет, самое время готовить его из молодых овощей.

20 мин

gastronom

РЕЦЕПТ

Салат из молодого кабачка с орехами и пряной заправкой

Хрустящие овощи и фрукты с орехами под очень пряной заправкой на основе масла грецкого ореха.

20 мин

Елена Шашкина

РЕЦЕПТ

Салат Метёлка

Салат «Метелка» — идеальное решение для очищения организма в любое время года, но особенно — после многочисленных застолий. Почему это блюдо так работает? Потому что в состав салата входят свекла, морковь, капуста и яблоко — продукты, которые буквально выметают из кишечника все лишнее. Плюс обогащают организм полезными веществами. И это еще не все! Салат «Метелка» можно использовать для похудения, благодаря мощному очищающему воздействию, а также низкой калорийности. Рецепт же блюда очень простой и быстрый, в чем вы легко убедитесь прямо сейчас.

15 мин + 5 мин

Ольга Сердюк

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ