4 августа 2018 / Анна Рахимова

Куриное филе с овощами

Отличный рецепт для стройной фигуры !

Куриное филе с овощами
Готовим куриное филе с овощами
Рецепт куриного филе с овощами
Как приготовить куриное филе с овощами
Способ приготовления куриного филе с овощами
Метод приготовления куриного филе с овощами
Инструкция по приготовлению куриного филе с овощами
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • куриная грудка 5 шт.
  • горчица 2 ст.л.
  • йогурт без добавок 200 г
  • базилик свежий 20 г
  • помидоры 3 шт.
  • баклажаны 2 шт.
  • кабачок 2 шт.
  • приправа "Токсана" KOTANYI" 10 г
  • приправа "4 перца" KOTANYI
  • соль
  • чеснок 3 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Подготовить куриную грудку к приготовлению
Куриное филе хорошо моем и обрезаем жир и кожу.
Шаг 2
Натереть куриную грудку специями, приправами и измельченным чесноком
Натираем филе приправой "Тоскана" Итальянская кухня KOTANYI , солью и измельчённым в ступке перцем KOTANYI "4 перца". Мелко режем 3 зубчика чеснока и также отправляем его к филе.
Шаг 3
Нарезать и посолить овощи, затем выложить их к мясу
Режем овощи, солим чуть чуть и выкладываем к нашему мясу.
Шаг 4
Подготовить соус, смешав йогурт, горчицу и базилик, затем обмазать им филе
Готовим соус! Мелко режем базилик и смешиваем его с горчицей и йогуртом. И хорошо обмазываем филе готовым соусом.
Шаг 5
Выложить мясо и овощи в форму и запекать до полной готовности
Выкладываем мясо и овощи в жаростойкую посуду и ставим в разогретую духовку (180 гр) на 30 минут.
Хозяйке на заметку

Лучше филе натереть специями за несколько часов до готовки (хотя бы за пару часок). Вкус будет ярче !)

Сложность приготовления
средне
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блюда из кабачков Блюда из кабачков

Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. ...

Баклажаны Баклажаны

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и ...

Куриные оладьи легко Куриные оладьи

Куриные оладьи — отличная альтернатива поднадоевшим котлетам. Готовится такое блюдо легко и ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев