4 августа 2018 / Анна Рахимова

Куриное филе с овощами

Отличный рецепт для стройной фигуры !

Куриное филе с овощами
Куриное филе с овощами 2
Куриное филе с овощами 3
Куриное филе с овощами 4
Куриное филе с овощами 5
Куриное филе с овощами 6
Куриное филе с овощами 7
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • куриная грудка 5 шт.
  • горчица 2 ст.л.
  • йогурт без добавок 200 г
  • базилик свежий 20 г
  • помидоры 3 шт.
  • баклажаны 2 шт.
  • кабачок 2 шт.
  • приправа "Токсана" KOTANYI" 10 г
  • приправа "4 перца" KOTANYI
  • соль
  • чеснок 3 шт.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Куриное филе с овощами. Шаг 1
Куриное филе хорошо моем и обрезаем жир и кожу.
Шаг 2
Куриное филе с овощами. Шаг 2
Натираем филе приправой "Тоскана" Итальянская кухня KOTANYI , солью и измельчённым в ступке перцем KOTANYI "4 перца". Мелко режем 3 зубчика чеснока и также отправляем его к филе.
Шаг 3
Куриное филе с овощами. Шаг 3
Режем овощи, солим чуть чуть и выкладываем к нашему мясу.
Шаг 4
Куриное филе с овощами. Шаг 4
Готовим соус! Мелко режем базилик и смешиваем его с горчицей и йогуртом. И хорошо обмазываем филе готовым соусом.
Шаг 5
Куриное филе с овощами. Шаг 5
Выкладываем мясо и овощи в жаростойкую посуду и ставим в разогретую духовку (180 гр) на 30 минут.
Хозяйке на заметку

Лучше филе натереть специями за несколько часов до готовки (хотя бы за пару часок). Вкус будет ярче !)

Сложность приготовления
средне
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Блюда из кабачков Блюда из кабачков

Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. ...

Баклажаны Баклажаны

Баклажаны, или «синенькие», как их называют на юге, – не просто вкусный, но и ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев