Напитки из шоколада
Напитки из шоколада любят и взрослые, и дети. Принято считать, что шоколад – большая сладкая плитка, ...
Коктейль Шоколад+чиа
Чиа - мелкие семена из Мексики и Латинской Америки обладают нейтрально-ореховым вкусом. Один из лучших источников сложных углеводов, белков, кислот Омега-3, кальция. В жидкости семена сильно набухают, поэтому дают ощущение сытости без лишних калорий. Чиа добавляют в каши, пудинги,салаты, смузи и выпечку.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- мякоть 1/2 спелого авокадо
- 2 ст. л. сыроедческого какао-порошка
- 150 мл миндального молока
- 1 ч. л. семян чиа
- щепотка корицы
- 1/2 ванильного стручка
- свежий инжир для украшения
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Стручок ванили разрежьте пополам и выскребите ножом семена.
Шаг 2
Выложите в блендер все ингредиенты, кроме инжира, добавьте семена ванили и взбейте в однородную массу.
Шаг 3
Инжир нарежьте вдоль тонкими ломтиками. Перелейте коктейль в охлажденный бокал, украсьте долькой инжира и подавайте.
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Часто делаю этот вкусный коктейль🍹😋 Не понятно только, что такое сыроедческий какао-порошок, добавляю обычный несквик)