gastronom
20 марта 2025 г.

Коктейль Шоколад+чиа

gastronom
20 марта 2025 г.
1Комментировать
коктейль
коктейль (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Чиа - мелкие семена из Мексики и Латинской Америки обладают нейтрально-ореховым вкусом. Один из лучших источников сложных углеводов, белков, кислот Омега-3, кальция. В жидкости семена сильно набухают, поэтому дают ощущение сытости без лишних калорий. Чиа добавляют в каши, пудинги,салаты, смузи и выпечку.

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 10 мин
БлендерЗавтракОбедПолдникБезалкогольные коктейлиНапитокВегетарианство: СтрогоВегетарианство
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
мякоть 1/2 спелого авокадо
2 ст. л. сыроедческого какао-порошка
150 мл миндального молока
1 ч. л. семян чиа
щепотка корицы
1/2 ванильного стручка
свежий инжир для украшения
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Стручок ванили разрежьте пополам и выскребите ножом семена.

Шаг 2

Выложите в блендер все ингредиенты, кроме инжира, добавьте семена ванили и взбейте в однородную массу.

Шаг 3

Инжир нарежьте вдоль тонкими ломтиками. Перелейте коктейль в охлажденный бокал, украсьте долькой инжира и подавайте.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ"
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Напитки из шоколада
Напитки из шоколада

Напитки из шоколада любят и взрослые, и дети. Принято считать, что шоколад – большая сладкая плитка, разделенная на квадратики. Но изначально это был напиток – ароматный и очень горький. Его название ...

56 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA
Аль Пачина
Аль Пачина19 мая 2019 г.

Часто делаю этот вкусный коктейль🍹😋 Не понятно только, что такое сыроедческий какао-порошок, добавляю обычный несквик)

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ