Салат с перепелкой и грибами

Мимоза, Оливье, Селедка под шубой, Цезарь, Греческий, Нисуаз, Форшмак– любимые салаты нашего времени

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.

Гречка с курицей и грибами — отличный способ пустить эту крупу в дело, если вдруг ваши собственные варианты ее реализации неожиданно закончились, и близкие просят чего-то нового. Прелесть нашего блюда в том, что оно нравится практически всем. Даже тем, кому гречка кажется слишком сухой и унылой! Грибы обеспечивают блюду замечательный аромат, курица — сытность, а сметанный соус — необходимую сочность. Практически само совершенство! Гречка с курицей и грибами готовится очень просто и довольно быстро, поэтому непременно включите ее в список семейных блюд, предназначенных для ужина в будни.

Жюльен из белых грибов с перепелкой — вкуснейшая горячая закуска. Рецепт, предложенный ниже, вполне классический: грибы обжаривают с луком, тушат в сливках и сметане до густоты, а затем запекают в кокотнице под сырной корочкой. Однако есть и «бонус» — перепелка. Но отставьте все сравнения с куриным жюльеном! Там куриное филе готовится вместе с грибами — и тушится, и запекается, становясь частью «начинки». Здесь же перепелка — самостоятельный элемент: голени обжаривают отдельно и украшают ими жюльен при подаче — блюдо мгновенно становится сытнее и наряднее.

В холодное время года на одном салате долго не протянешь. Хочется подкрепиться чем-то сытным, что зарядит организм энергией и надолго даст чувство сытости. В этом случае на выручку приходят гречка, булгур, кускус и другие крупы. Они добавят в рацион углеводов и помогут разнообразить привычное меню.