- Главная
- Рецепты
- Низкокалорийные десерты
- Мюсли с йогуртом и желе из семян чиа
Мюсли с йогуртом и желе из семян чиа
![Мюсли с йогуртом и желе из семян чиа](https://images.gastronom.ru/t4TxWl3UxurbfPYexEr3Zindrr34xQhW3mFzG6wkmMg/pr:recipe-cover-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzA0MDUzN2IyLTdiMzQtNGZjNi05YTQ1LTVlNDQyNDMzMzA5MC5qcGc.webp)
Семена чиа не только полезные, но и вкусные. Попробуйте их использовать на завтрак.
Шаг 1
Семена чиа вечером залить водой и поставить в холодильник до утра, чтобы разбухли.
Шаг 2
Утром смешать желе из чиа с густым йогуртом.
Шаг 3
На дно бокала положить в чашку мюсли, абрикосовое варенье или мёд, сверху чиа с йогуртом, украсить мюсли, орешками.
Семена чиа нужно заливать кипяченой водой, не горячей. Чтобы немного покрыла семена.
Прежде всего, детский завтрак должен быть таким, чтобы ребёнок его съел. Не секрет, что у многих детей (да и взрослых тоже) желудок «просыпается» гораздо позже, чем остальной организм. Так зачем ...
Завтрак, первая трапеза дня, не только дает заряд энергии, но и создает настроение. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от дня недели и ...
Йогуртовый торт с клубникой — райское наслаждение как для тех, кто дня не может прожить без конфет и пирожных, так и для тех, кто к лакомствам относится без особого энтузиазма. Почему так? Потому что, ...
Пока нет комментариев