десерт Всем
12 июня 2016 / Екатерина Карчевская

Веганские конфеты из фиников и кэроба

Конфеты приготовлены из фиников, кокосовой стружки и порошка кэроба. Кэроб считается полезным "заменителем" шоколада.

0/5
Голосов: 0
Веганские конфеты из фиников и кэроба
Рецепт веганских конфет из фиников и кэроба
Готовим веганские конфеты из фиников и кэроба
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Рецепты здоровых, полезных блюд
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • кокосовая стружка 100 г
  • финики 100 г
  • вода 4 ст.л.
  • порошок кэроба 3 ст.л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Нарезаем финики
Из фиников удалить косточки. Нарезать крупными кусочками.
Шаг 2
Измельчаем финики с кокосовой стружкой
Финики с кокосовой стружкой положить в блендер и измельчить.
Шаг 3
Добавляем кэроб и перемешиваем для приготовления веганских конфет
Добавить кэроб, еще раз перемешать.
Шаг 4
К полученной массе добавляем воду и перемешиваем
Добавить воду и размешать в последний раз.
Шаг 5
Готовые конфеты из фиников посыпаем кокосовой стружкой
Руками скатать шарики размером с грецкий орех, обвалять конфеты в кэробе или кокосовой стружке.
Шаг 6
Веганские конфеты из фиников и кэроба
Конфеты готовы. Приятного аппетита!
Полезный совет

Порошок кэроба можно использовать вместо какао.

Хозяйке на заметку

Кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. В нем много кальция, фосфора, калия и магния.

Время подготовки
10 мин
Время готовки
10 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Устройство
блендер
Количество калорий
266,7 ккал
Белки
4,4 г
Жиры
16,5 г
Углеводы
26,3 г
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

финики, кэроб, конфеты,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев