Кейл с креветками

Name: Кейл с креветками
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: капуста кейл - 100 г; кинза - 2 г; креветки - 3 шт.; чипсы из кале; пармезан - 10 г; уксус рисовый - 100; кунжут белый - 40; масло из виноградных косточек - 50; соевый соус - 50 мл; сахар

Рустам Тангиров

18 ноября 2015 г.

*Кейл с креветками* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Подготовка: 15 мин

Порций: 1

Готовка: 5 мин

ЗакускаСалатБлендерГрильЖаркаЗамораживаниеАвторская кухняЛанчОбед

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

капуста кейл - 100 г

кинза - 2 г

креветки - 3 шт.

чипсы из кале

пармезан - 10 г

уксус рисовый - 100

кунжут белый - 40

масло из виноградных косточек - 50

соевый соус - 50 мл

сахар

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Капусту ошпарить, кинуть в лед для придания хруста.

Шаг 2

Для приготовления соуса смешать в блендере уксус рисовый, кунжут белый, масло из виноградных косточек, соевый соус и сахар.

Шаг 3

Креветки обжарить на гриле.

Шаг 4

Чипсы из кейс приготовить во фритюре из листиков капусты.

Шаг 5

На тарелку выложить капусту кейл, заправить соусом, добавить креветки и сыр Пармезан слайсами. Украсить чипсов из кейл.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#капуста #пармезан #креветки #салаты #обед #авторская кухня #Ланч #Замораживание #гриль #блендер #жарка #закуска #кейл

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Постные овощные салаты

Постные овощные салаты обязательно должны присутствовать в меню постящихся ежедневно. Порция такого салата, съеденная в обед или ужин, обеспечит необходимым количестовм клетчатки, витаминов и ...

ГРУППА

Салаты с капустой

Салаты из капусты поражают воображение своим многообразием. Во всех кухнях мира есть свои рецепты блюд из этого овоща и нюансы его приготовления. А если учесть, что видов капусты около полусотни, ...

ГРУППА

Лучшие рецепты вкусной и здоровой кухни

Важным ингредиентом вкусной и здоровой кухни является растительное масло. У каждого вида растительного масла – свое предназначение на кухне. Ароматное, терпкое оливковое масло extra virgin – основа ...