Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Ингредиенты на 1 порцию
1 пучок молодого шпината
1 пучок свежих салатных листьев
2-3 стебля сельдерея
минеральная вода
2 см свежего корня имбиря
Рецепт приготовления
Шаг 1
Нарежьте огурцы, сельдерей, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера.
Шаг 2
Добавьте имбирь и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", № 05 (160), 2015
Похожие материалы
ГРУППА
2276 рецептов
19 рецептов
165 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
ГРУППА
1374 рецептов
ГРУППА
147 рецептов
ГРУППА
180 рецептов
Каталог рецептов
Отличный вариант смузи,надо приготовить,пока сезон огурцов в разгаре!