Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.
Шаг 1
![](https://images.gastronom.ru/TofGk-0rXQgCi67XfnGgKWjpTsGFfvZnCZD2BtGk6oQ/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzL2ExNTNhZGRlLTQ5YjUtNDU3Ni04OWE3LTFiZTBjZDVjZGYyMy5qcGc.webp)
Нарежьте огурцы, сельдерей, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера.
Шаг 2
![](https://images.gastronom.ru/yuOYk9PLjMG_TVlnt5wVyuuAr-y5W0oHgUat5ouKkP4/pr:recipe-step-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzYzMDkxMWQ5LTgyMjItNDkyOC04MzRmLWJkOTUyZjBiMDcwZS5qcGc.webp)
Добавьте имбирь и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.
Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»
Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.
ГРУППА
Опытному врачу бывает достаточно взглянуть на человека, чтобы понять – каких витаминов ему не хватает. Дефицит многих витаминов у нас буквально на лице написан. Впрочем, кое-что о себе мы можем узнать ...
![Смузи, смуси, smoothie](https://images.gastronom.ru/DKUHrWi6hsrfcc6IuUR4b5smQmEIPISn51fIq2Zl9I8/pr:content-group-preview-image/g:ce/rs:auto:0:0:0/L2Ntcy9hbGwtaW1hZ2VzLzViMjk0NzVkLWQxMTYtNGQ1Ni05M2FjLWExMmE4MjFkZmM3NS5qcGc.webp)
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не ...
ГРУППА
ГРУППА
Иногда нелишне вспомнить о диетических блюдах: кому-то после обильных праздничных застолий, кому-то - в преддверии пляжного отпуска, а порой просто, чтобы почувствовать себя немного «легче». Почти ...
Пока нет комментариев