напиток Всем
10 августа 2015 / gastronom

Зеленый смузи с огурцами

Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.

Зеленый смузи с огурцами
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 2 средних огурца
  • 1 пучок молодого шпината
  • 1 пучок свежих салатных листьев
  • 100 мл сока сельдерея
  • минеральная вода

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Нарежьте огурцы, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера. Добавьте сок сельдерея, сок имбиря и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.
Полезный совет

Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»

 

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.

Время готовки
10 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
строго
Технология
Без термообработки
Повод
Завтрак, Обед
Устройство
блендер
Источник
"Гастрономъ"
№ 05 (160), 2015
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

сельдерей, огурцы, смузи, напитки,
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Смузи, смуси, smoothie Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Ольга Володина Ольга Володина 10 августа 2015

Отличный вариант смузи,надо приготовить,пока сезон огурцов в разгаре!