Name: Зеленый смузи с огурцами
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 средних огурца; 1 пучок молодого шпината; 1 пучок свежих салатных листьев; 100 мл сока сельдерея; минеральная вода

Зеленый смузи с огурцами

Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 средних огурца
1 пучок молодого шпината
1 пучок свежих салатных листьев
100 мл сока сельдерея
минеральная вода

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Нарежьте огурцы, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера. Добавьте сок сельдерея, сок имбиря и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.

Полезный совет

Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.