Здоровое питание
Зеленый смузи с огурцами
Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 средних огурца
- 1 пучок молодого шпината
- 1 пучок свежих салатных листьев
- 100 мл сока сельдерея
- минеральная вода
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нарежьте огурцы, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера. Добавьте сок сельдерея, сок имбиря и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.
Полезный совет
Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»
Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Здоровое питание
Рецепты для здоровой кожи
Рецепты для здоровой кожи
Смузи, смуси, smoothie
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в ...
Напитки
Диетические блюда: рецепты
Почаще вспоминайте о диетических блюдах. Не только после обильных праздничных застолий ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Отличный вариант смузи,надо приготовить,пока сезон огурцов в разгаре!