Name: Зеленый смузи с огурцами
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 средних огурца; 1 пучок молодого шпината; 1 пучок свежих салатных листьев; 2-3 стебля сельдерея; минеральная вода; 2 см свежего корня имбиря

Зеленый смузи с огурцами

Вода абсолютно необходима для поддержания жизни вообще, а увлажнение – одна из основных потребностей нашей кожи. Напоить кожу, удержать в ней влагу в течение всего дня и заставить сиять здоровьем – вполне в наших силах.

ИНГРЕДИЕНТЫ

2 средних огурца
1 пучок молодого шпината
1 пучок свежих салатных листьев
2-3 стебля сельдерея
минеральная вода
2 см свежего корня имбиря

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Зеленый смузи с огурцами, нарезка ингредиентов

Нарежьте огурцы, сельдерей, шпинат и салат произвольно, сложите в чашу блендера.

Шаг 2

Зеленый смузи с огурцами, измельчение в блендере

Добавьте имбирь и немного минеральной воды, взбейте до однородности, перелейте в стакан.

Полезный совет

Алексей Карпов, повар-консультант, «Гастрономъ»

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, нужно есть как можно больше свежих овощей и пить достаточно жидкости. Смузи позволяет объединить полезную еду и питье, он прекрасно насыщает и утоляет жажду.

Время готовки

10 мин

Количество порций

Сложность приготовления

легко

Вегетарианское

строго

Технология

Без термообработки

Повод

Завтрак, Обед

Устройство