LeDieta
20 марта 2025 г.

Грушевый салат Джей Ло

LeDieta
20 марта 2025 г.
0Комментировать
Рецепт грушевого салата Джей Ло
Рецепт грушевого салата Джей Ло (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Грушевый салат Джей Ло
Грушевый салат Джей Ло (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт грушевого салата Джей Ло
Рецепт грушевого салата Джей Ло (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Грушевый салат Джей Ло
Грушевый салат Джей Ло (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Я - горячая поклонница Джей Ло. Хочу красивую фигуру, как у неё. Лёгкий салатик с грушей создала. И в честь любимой певицы назвала! С ним фигуры ваши будут стройны, даже ужинать им можно спокойно!

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 25 мин
Доп. время: 5 мин
ДуховкаЗапеканиеЕвропейская кухняОбедУжинСалат (блюдо)Вегетарианство: ЛактоВегетарианствоПП / Правильное / Сбалансированное питаниеДень влюбленныхК приходу гостейНа праздничный столРомантический ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
Груша свежая - 1 шт.
Капуста пекинская - 50 г
Помидоры черри - 5 шт.
Сыр мягкий - 50 г
Орехи грецкие - 3 шт.
Оливки - 5 шт.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Кунжут - 1 ч. л.
Лимон - 1/4 часть
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Грушу помыть, очистить от кожуры.

Шаг 2

Порезать грушу кольцами шириной 1 см, сбрызнуть лимонным соком.

Шаг 3

Сложить порезанную грушу в огнеупорную форму, смазанную оливковым маслом и запечь в духовке 10-15 мин. при температуре 180 °С.

Шаг 4

Помыть овощи. Помидоры черри и оливки порезать, пекинскую капусту порвать на небольшие кусочки.

Шаг 5

Раздавить сыр вилкой, добавить лимонный сок, оливковое масло, порезанные оливки и измельченные грецкие орехи. Перемешать до однородной массы.

Шаг 6

Выложить подготовленные овощи и оливки, оставляя место посередине тарелки для груши.

Шаг 7

Каждый кусочек груши смазываем начинкой.

Шаг 8

Собираем все слои груши.

Шаг 9

Посыпать грушу кунжутом и полить салат оливковым маслом.

Шаг 10

Этот салат совершенно не повредит фигуре. Он отлично подойдет для ужина, в том числе и романтического.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Грушу после очистки надо обязательно сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Добавление оливкового масла придаст не только пикантный вкус салату, но и обогатит его полезными веществами. Оно легко усваивается организмом, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с грушами
Салаты с грушами

Для салатов с грушами подходят разные сорта груш. Сорта груши послаще — для фруктовых десертных салатов, менее сладкие — для салатов закусочных, тех, что заправляются растительным маслом, уксусом, ...

64 рецептов
Рецепты салатов

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3187 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ