ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    салат
30 мая 2015 / LeDieta

Грушевый салат Джей Ло

Я - горячая поклонница Джей Ло. Хочу красивую фигуру, как у неё. Лёгкий салатик с грушей создала. И в честь любимой певицы назвала! С ним фигуры ваши будут стройны, даже ужинать им можно спокойно!

5/5
Голосов: 1
Грушевый салат Джей Ло
Рецепт грушевого салата Джей Ло
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Груша свежая - 1 шт.
  • Капуста пекинская - 50 г
  • Помидоры черри - 5 шт.
  • Сыр мягкий - 50 г
  • Орехи грецкие - 3 шт.
  • Оливки - 5 шт.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.
  • Кунжут - 1 ч. л.
  • Лимон - 1/4 часть

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Грушу моем и очищаем от кожуры
Грушу помыть, очистить от кожуры.
Шаг 2
Нарезаем грушу кольцами
Порезать грушу кольцами шириной 1 см, сбрызнуть лимонным соком.
Шаг 3
Запекаем нарезанную грушу в духовке
Сложить порезанную грушу в огнеупорную форму, смазанную оливковым маслом и запечь в духовке 10-15 мин. при температуре 180 °С.
Шаг 4
Моем овощи для салата
Помыть овощи. Помидоры черри и оливки порезать, пекинскую капусту порвать на небольшие кусочки.
Шаг 5
Порезанные оливки и измельченные орехи смешиваем с мягким сыром
Раздавить сыр вилкой, добавить лимонный сок, оливковое масло, порезанные оливки и измельченные грецкие орехи. Перемешать до однородной массы.
Шаг 6
Овощи нарезаем, выкладываем на тарелку
Выложить подготовленные овощи и оливки, оставляя место посередине тарелки для груши.
Шаг 7
Каждый кусочек груши смазываем сырной начинкой
Каждый кусочек груши смазываем начинкой.
Шаг 8
Грушу укладываем слоями в центре салата
Собираем все слои груши.
Шаг 9
Посыпаем кунжутом и поливаем оливковым маслом
Посыпать грушу кунжутом и полить салат оливковым маслом.
Шаг 10
Грушевый салат Джей Ло готов к подаче на стол
Этот салат совершенно не повредит фигуре. Он отлично подойдет для ужина, в том числе и романтического.
Полезный совет

Добавление оливкового масла придаст не только пикантный вкус салату, но и обогатит его полезными веществами. Оно легко усваивается организмом, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.

Хозяйке на заметку

Грушу после очистки надо обязательно сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела.

Время подготовки
5 мин
Время готовки
25 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Кухня
европейская
Вегетарианское
лакто
Технология
Запекание
Повод
Встреча с друзьями, Обед, Романтический ужин, Ужин
Устройство
духовка
На одну порцию:
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Ключевые слова
орехи, сыр, помидоры, груша, оливковое масло, пекинская капуста, помидоры черри, диетическое питание,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты с грушами Салаты с грушами

Для салатов с грушами подходят разные сорта груш. Сорта груши послаще — для фруктовых десертных ...

Рецепты в стиле Орсотен Рецепты в стиле Орсотен

Лето совсем близко, а значит, впереди – пора отпусков, поэтому самое время начать приводить себя в ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев