30 мая 2015 / Аня С

Салат из запеченных овощей с творожным сыром

Основная польза овощей, заключается в том, что они наполняют организм минеральными элементами, витаминами, органическими кислотами, углеводами и полисахаридами. К тому же, большинство овощей улучшают работу органов пищеварения и способствуют нормальной работе организма в целом. Сбалансированное употребление в рационе овощей и фруктов способствует нормальному балансу гормонального фона, красоте волос, кожи, ногтей, отличному настроению и самое главное, крепкому здоровью. Для тех, кто хочет похудеть, овощи незаменимы, так как являются низко - калорийными продуктами. Одним из вариантов легкого салата есть - запеченные нагриле овощи, которые, сохраняют практически все полезные витамины. Так, что кушайте овощи, будьте здоровы и худейте с удовольствием.

Салат из запеченных овощей с творожным сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Помидор-2 шт.
  • Кабачок-1 шт.
  • Красный лук-0,5 шт.
  • Творожный сыр-100 г
  • Прованские травы-по вкусу
  • Оливковое масло-по вкусу
  • Зелень
  • Соль-по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Салат из запеченных овощей с творожным сыром. Шаг 1
Кабачок и помидоры нарезать кружками.
Шаг 2
Салат из запеченных овощей с творожным сыром. Шаг 2
Овощи выложить на гриль, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, приправить специями и запекать до готовности. (я готовила помидоры 2-3 мин, кабачок-5-7 мин).
Шаг 3
Салат из запеченных овощей с творожным сыром. Шаг 3
Готовые овощи выложить на тарелку, сверху выложить кусочки творожного сыра, посыпать красным луком и зеленью.
Шаг 4
Салат из запеченных овощей с творожным сыром. Шаг 4
Приятного аппетита!
Время подготовки
15 мин
Время готовки
15 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Помидоры Помидоры

Помидоры и блюда из них в нашу жизнь вошли давно и прочно, и создается впечатление, что мы знаем об ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев