24 мая 2015 / JangarKumar

Салат с красной капустой и креветками

Очень простой рецепт.

Салат с красной капустой и креветками
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Креветки 31/35 120 г
  • Капуста красная 100 г
  • Морковь 80 г
  • Огурец свежий 30 г
  • Лимон 1 шт.
  • Масло оливковое 10 г
  • Тортилья 1 шт.
  • Кинза 3 г
  • Сельдерей стебель 10 г
  • Йогурт 30 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Креветки отварить в подсоленной воде, остудить, очистить. Красную капусту и морковь нарезать соломкой. Стебель сельдерея нарезать мелким кубиком.
Шаг 2
Нарезанную капусту смешать с морковью и слегка помять. Добавить сельдерей.
Шаг 3
На лепешку тортилья выложить нарезанный огурец. С верху уложить салат из капусты, моркови, сельдерея и варенные креветки. Заправить соком одного лимона, полить йогуртом и украсить веточкой кинзы.
Полезный совет

Красная капуста отдаляет действие алкоголя.

Хозяйке на заметку

В красной капусте содержание витамина С вдвое больше, чем в белокочанной.

Время подготовки
10 мин
Время готовки
5 мин
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Креветки Креветки

Мясо креветок – настоящая природная кладовая всяческих полезностей. Особенно много в нём йода, ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев