напиток Всем
2 апреля 2014 / kybirashka

Смузи утренний

Смузи утренний
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Конкурс постных рецептов Scarlett
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • банан - 1 шт.
  • киви - 1 шт.
  • яблоко - 1/2 шт.
  • любые замороженные ягоды без косточек (смородина, жимолость, крыжовник, черноплодная рябина) - 10-12 шт.
  • мед - 2 ч. л.
  • компот или любой сок, кроме томатного или сока цитрусовых - 50 мл

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Банан, киви и яблоко очистить от кожуры. У яблока удалить сердцевину. Нарезать фрукты кусочками и сложить в блендер. Добавить ягоды, мед и компот и взбить все до однородности.

Если вы не хотите использовать мед, можете заменить его на коричневый сахар.
Количество компота (или сока) можно увеличить - в этом случае смузи получится более жидким, и его можно будет пить через трубочку.

Приятного завтрака!
Время готовки
15 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
строго
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

мед, яблоки, ягоды, киви, бананы, напиток, завтрак, смузи, закуски,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Оксана Рыбкина Оксана Рыбкина 6 апреля 2015

Бесподобный завтрак!