
Мини-фриттата с творогом и шпинатом будет очень хороша на завтрак или ланч. Фриттата — итальянская яичница, точнее — омлет (именно так переводится это слово), которую на родине готовят с добавлением сыра и различных овощей. Иногда в нее кладут колбасу, ветчину или мясо. А к frittata наполитано (по-неапольски) обязательно добавляют спагетти. В традиционном рецепте фриттаты обычно присутствуют лук-порей и пармезан. Мы предлагает рецепт, в котором заменили твердый сыр на мягкий творог, а порей — на шпинат. Получилось очень вкусно.

Очень нежный, диетичный, простой и вкусный рулет к завтраку!

Омлет с творогом, приготовленный в виде симпатичного рулета с зеленью, послужит эффектной праздничной закуской неспешного утра. Оставьте этот рецепт для особых случаев и приготовьте омлет для близких в какой-нибудь знаменательный день. Например, в день рождения. Такой завтрак не только вкусен и хорош собой, но и очень полезен! Порция белка и огородной зелени подарит организму набор витаминов и отличный запас энергии, обеспечит приятное ощущение сытости без тяжести в желудке. В общем, не завтрак, а мечта гурмана.

Очень нежный, диетичный, простой и вкусный рулет к завтраку!

ГРУППА

В холодильнике есть творог, но фантазии на то, что с ним сделать, не хватает? Используйте его для вкусного завтрака. Мы подскажем идеи шести завтраков из творога, которые вы еще не пробовали. А если уже знакомы с этими блюдами, то похвалите себя за находчивость.

Творожный омлет — это быстрый, сытный и вкусный завтрак. Активные действия занимают всего 5 минут. Как говорится, намешай — и не мешай.

РЕЦЕПТ
Омлет можно на ужин в новогоднюю ночь. Тем, кто худеет, рекомендуется есть на ужин только белок и овощи. Так как энергию из углеводов за вечер организм не успеет израсходовать. Поджелудочная должна вечером отдыхать, поэтому выбирайте правильное блюдо для праздника.
Найти рецепт
Пока нет комментариев