Рейтинг@Mail.ru
Александр
05 октября 2026 г.

Омлет-роллет на завтрак

Александр
05 октября 2026 г.
0Комментировать

Омлет можно назвать настоящей классикой полезного завтрака. Но нередко дети грустят при виде привычного омлета, даже если родители убеждают, что это самый нужное для роста питание. Вместо тысячи слов снова приготовьте своему ребенку омлет, но подайте его в новом виде - в виде ролла или рулета - как больше нравится.

Сложность: средне
Порций: 2
Готовка: 30 мин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Подготовьте омлетную смесь: взбейте яйца и молоко. Морковь натрите на мелкой терке, ветчину нарежьте максимально мелко, зелень покрошите. Обратите внимание: крупные кусочки будут рвать омлет, и он не получится ровным. Добавьте все ингредиенты в омлетную смесь.

Шаг 2

 На слабом огне разогрейте  сковороду и смажьте сливочным маслом. Вылейте тонкий слой омлетной смеси. Когда она начнёт схватываться, с помощью лопатки аккуратно сверните в рулетик. Отодвиньте рулетик к краю сковородки, снова влейте тонкий слой смеси рядом и повторите, пока не наберётся 3–4 слоя.

Шаг 3

Разрежьте получившийся рулет на небольшие кусочки. Пока они еще горячие, посыпьте сверху тертым сыром. Также сыр можно добавить сразу в омлетную смесь. Подавайте маленькие рулетики на завтрак с яркими соусами или с овощами.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы омлет получился ровным, вылейте тонкий слой яичной смеси по поверхности сковороды, вращая сковороду наклонной. Готовьте 15–25 секунд до легкого схватывания верхнего слоя, но он ещё должен быть немного жидким сверху (это поможет скрепить слои). Сворачивайте омлет осторожно, используя длинную лопатку или палочки. Попробуйте разные сочетания для начинки омлета: овощи + сыр — отличный баланс углеводов и белка; быстро и без нагрузки на желудок; курица + зелень + сыр — больше белка для восстановление мышц после тренировок; рыба (тунец или лосось) + зелень — полезные жиры и омега-3, поддерживают работу мозга и глаз; тофу/нут + свежие овощи — для вегетарианцев, с хорошей текстурой и белком.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
Роллы из омлета с овощами
Роллы из омлета с овощами

Знаете, почему мы считаем эти роллы замечательными? Во-первых, их приготовление не занимает много времени, во-вторых, оставляет простор для фантазии, в-третьих, их можно подать не только на завтрак, но и на обед, и на ужин! А еще они будут к месту на любом детском празднике. Успех гарантирован!

15 мин

gastronom

Роллы из омлета с сыром и овощами
Роллы из омлета с сыром и овощами

Роллы из омлета с сыром и овощами — это сытное блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина. И название «роллы» здесь неслучайно — начинка у этих омлетных роллов вполне аутентичная, как в классических: мягкий творожный сыр с зеленью и спелое авокадо. Омлетные блинчики по рецепту ниже получаются невероятно вкусными, и вы можете попробовать приготовить их с любой другой начинкой. Но для начала советуем приготовить именно роллы из омлета с сыром и овощами — в них все гармонично!

15 мин

gastronom

Омлет-рулетом с сыром
Омлет-рулетом с сыром

Если уж удивлять семью завтраком, то только таким. Приготовьте омлет-рулет с сыром. Многослойный яичный ролл можно готовить с чем угодно, но тягучий сыр – лучшая начинка. Добавьте немного зелени, перца и завтрак мечты готов. Очень важно нарезать сладкий перец как можно мельче. Это нужно для того, чтобы кусочки полностью погружались в яичную массу и не вываливались из неё. Самое сложное в этом рецепте – аккуратно свернуть рулетик. Воспользуйтесь для этого вилкой и силиконовой лопаткой. Чем больше будет яиц, тем толще и больше получится ролл. Его можно нарезать поперек кусочками и подавать порционно.

20 мин

gastronom

Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Быстрый и невероятно вкусный завтрак за 5 минут
Быстрый и невероятно вкусный завтрак за 5 минут

Невероятно вкусный завтрак. Быстрый завтрак за 5 минут. Вкуснейший омлет с сыром. Легкий рецепт. Будете готовить каждый день. Блюдо получается вкусное и сытное, готовится быстро.

Омлет в виде рулета
10 рецептов
Сырный омлет-рулет
Сырный омлет-рулет

Хорошее дело омлет, только обычный со временем надоедает: совсем немного фантазии, чуть другая технология — и у вас на столе сырный омлет-рулет! Совершенно новое блюдо к завтраку, которое с удовольствием будут уплетать за обе щеки и взрослые, и дети! Начинка такого завтрака очень вариативна, как и его подача (подробнее об этом мы расскажем в примечаниях к рецепту), а вот готовится он весьма просто! Так что, вполне может стать вкусным вариантом утреннего омлета на скорую руку, когда нет времени ничего «изобретать».

15 мин

gastronom

Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов