Рейтинг@Mail.ru
Галина Пархета
13 января 2026 г.

Праздничный белковый салат с тунцом

Галина Пархета
13 января 2026 г.
1Комментировать

Если вам надоели майонезные новогодние салаты и хочется чего-то лёгкого, этот рецепт для вас! Салат очень быстро и просто делается.

Порций: 2
Готовка: 15 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Картофель нарежьте тонкими ломтиками и замаринуйте в 1 ст. л. оливкового масла, добавив немного соли и любимой приправы.

Шаг 2

Отварите яйца, чтобы были с жидким центром.

Шаг 3

Поставьте замаринованный картофель в духовку и выпекайте 5 минут до золотистой корочки. Параллельно подготовьте все овощи.

Шаг 4

Приготовьте соус: горчица, оливковое масло, мёд, соевый соус. Всё перемешайте.

Шаг 5

Соберите салат: на шпинат положите соус, а далее выложите все ингредиенты.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Красный лук, чтобы не горчил, следует обдать кипятком. Данный салат  рекордсмен по содержанию белка. Кто следит за фигурой  просто находка.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
inna13714 января 2026 г.

Выглядит потрясающе, нужно приготовить!

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ