ГЛАВНАЯ•    РЕЦЕПТЫ•    напиток Всем
3 июня 2021 / gastronom

Веселый коктейль со шпинатом

Весенний коктейль со шпинатом по сути - смузи. Его можно приготовить утром на завтрак или освежиться в жаркий полдень. Калорий минимум, пользы - максимум.

5/5
Голосов: 4
Весенний коктейль со шпинатом
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 100 г молодого шпината
  • половина банана
  • 1 средний огурец

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Огурец очистите от кожицы, крупно нарежьте. Банан очистите и произвольно нарежьте.
Шаг 2
У шпината удалите жесткие стебли. Выложите шпинат в блендер, добавьте 100 мл воды, взбейте до однородности.
Шаг 3
Добавьте в блендер банан, огурец, влейте еще 100 мл воды, снова взбейте до однородности. Поставьте коктейль в холодильник до подачи.
Время готовки
10 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
строго
Устройство
блендер
Количество калорий
40 ккал
Белки
2,1 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
7,4 г
Источник
"Гастрономъ"
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Ключевые слова
банан, огурцы, безалкогольный коктейль, смузи, коктейль, шпинат,
Иллюстрации к материалу: ООО «Издательский дом «Гастроном»

Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Гастроном своим друзьям и знакомым?

0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
точно НЕ порекомендую
Не знаю
точно порекомендую
Отправить

Спасибо! Ваше мнение важно для нас.

 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Летние коктейли Летние коктейли

Освежающий коктейль с фруктами или ягодами - очень летний напиток. Количество возможных ингредиентов ...

Смузи, смуси, smoothie Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере ...

Пирог со шпинатом и яйцом средне Пирог со шпинатом и яйцом

Пирог со шпинатом и яйцом — не просто выпечка к чаю: это блюдо вполне можно подать на ужин, ...

Пицца со шпинатом средне Пицца со шпинатом

Пицца со шпинатом (флорентийская пицца) — одна из многочисленных разновидностей этого открытого ...

}
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев