4 мая 2018 / marinapetrova1

Зеленый салат с авокадо и чукой

Зеленый салат с авокадо и чукой
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • авокадо 1/2 шт.
  • английские огурцы 1/2 шт.
  • салат чука 75 г
  • кунжут 1 ст.л.
  • тыквенные семечки
  • семечки подсолнечника
  • чеснок 1 зубчик
  • кинза 3 веточки
  • растительное масло 1 ст.л.
  • яблочный уксус 1/2 ч.л.
  • соль
  • лимон 1/2 шт.
  • салат айсберг 75 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Айсберг порвать руками, нарезать огурцы и половину указанного количества авокадо.
Шаг 2
Смешать айсберг, огурцы, авокадо, салат чукка и кунжут. Выжать сок из лимона.
Шаг 3
Для заправки измельчить в блендере вторую половину авокадо, чеснок, кинзу, масло, яблочный уксус, соль и лимонный сок.
Шаг 4
Выложить салат на тарелки и полить заправкой сверху или подавать салат уже заправленным.
Время готовки
30 мин
Количество порций
2
Сложность приготовления
легко
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

авокадо, салат, водоросли, чука,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салат из авокадо с сыром легко Салат из авокадо с сыром

Для человека, страдающего сахарным диабетом, авокадо должно стать одним из главных продуктов питания ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев