Зеленый салат с авокадо и чукой

Name: Зеленый салат с авокадо и чукой
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: авокадо 1/2 шт.; английские огурцы 1/2 шт.; салат чука 75 г; кунжут 1 ст.л.; тыквенные семечки; семечки подсолнечника; чеснок 1 зубчик; кинза 3 веточки; растительное масло 1 ст.л.; яблочный уксус 1/2 ч.л.; соль; лимон 1/2 шт.; салат айсберг 75 г

marinapetrova1

04 мая 2018 г.

*Зеленый салат с авокадо и чукой* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 2

Готовка: 30 мин

СалатОбед

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

авокадо 1/2 шт.

английские огурцы 1/2 шт.

салат чука 75 г

кунжут 1 ст.л.

тыквенные семечки

семечки подсолнечника

чеснок 1 зубчик

кинза 3 веточки

растительное масло 1 ст.л.

яблочный уксус 1/2 ч.л.

соль

лимон 1/2 шт.

салат айсберг 75 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Айсберг порвать руками, нарезать огурцы и половину указанного количества авокадо.

Шаг 2

Смешать айсберг, огурцы, авокадо, салат чукка и кунжут. Выжать сок из лимона.

Шаг 3

Для заправки измельчить в блендере вторую половину авокадо, чеснок, кинзу, масло, яблочный уксус, соль и лимонный сок.

Шаг 4

Выложить салат на тарелки и полить заправкой сверху или подавать салат уже заправленным.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#водоросли #авокадо #салаты #обед #чука

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Домашний сыр с водорослями

20 мин

Дмитрий Шуршаков

РЕЦЕПТ

Чука салат с постным ореховым соусом.

Простое, легкое блюдо не требующее сноровки в готовки.

5 мин + 20 мин

jangarkumar

РЕЦЕПТ

Большой салат с креветками, огурцами, авокадо и проростками

Этот салат вам обязательно понравится, ведь в нем тсолько разных тестур и вкусов. Нежный авокадо, сладковатые креветки, хрустящие ростки и ароматные огурцы. А освежающий лаймовый сок собирет все вкусы воедино.