1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салат с брокколи
  4. Салат из овощей и нута

Салат из овощей и нута

0Комментировать
Как приготовить салат из овощей и нута
Как приготовить салат из овощей и нута (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Салат из овощей и нута
Салат из овощей и нута (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим салат из овощей и нута
Готовим салат из овощей и нута (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Как приготовить салат из овощей и нута
Как приготовить салат из овощей и нута (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Салат из овощей и нута
Салат из овощей и нута (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Легкий, полезный и при этом сытный салат!

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 10 мин
Доп. время: 10 мин
ЖарениеНа сковородеОбедПолдникУжинВторое блюдоСалатВегетарианство: СтрогоВегетарианствоВечеринка, фуршетПост
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
фасоль стручковая 50 г
брокколи отварная 30 г
нут отварной 30 г
морковь 30 г
огурец 30 г
листья салата 30 г
черри 1 шт.
рисовая бумага 1 шт.
куркума щепотка
масло кунжутное 20 мл
лимонный сок (по вкусу)
соль (по вкусу)
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Огурцы нарезать тонкой соломкой.

Шаг 2

Разогреть на сковородке кунжутное масло с куркумой, добавить нарезанную тонкой соломкой морковь, отварной нут, зеленую стручковую фасоль, прогреть овощи, чтобы они оставались сочными.

Шаг 3

Лист рисовой бумаги выложить на разогретую с растительным маслом сковородку, следить, чтобы лист оставался светлым, не подгорел, затем выложить на тарелку. На чипсу из рисовой бумаги выложить листья салата, прогретые овощи и нут, отварную брокколи, нарезанный соломкой огурец, помидор. Приправить блюдо по вкусу солью, растительным маслом и соком лимона.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Салаты - рецепты

ГРУППА

Салаты - рецепты

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

3367 рецептов
Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставтье комментарий как гость
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ