второе блюдо Всем
2 октября 2015 / Марина МАРмеладИНКА

Морской окунь по-арабски

0/5
Голосов: 0
Морской окунь по-арабски
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Варись, рыбка, большая и маленькая
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • окунь морской — 500 г
  • лук красный — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • перец чили (без семян) — 1 шт.
  • лавровый лист (мелкие) — 3 шт.
  • томаты в собственном соку — 250 г
  • масло растительное — 2 ст. л.
  • сахар — 1 ч. л.
  • соль (по вкусу)
  • паприка сладкая (с горкой) — 1 ч. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Режем морковь с луком
Лук и морковь очистить, нарезать полукольцами.
Шаг 2
Нарезаем приправленного морского окуня
Тушку морского окуня почистить, вымыть, нарезать порционными кусочками примерно по 5 см шириной. Посолить и посыпать специями для рыбы на ваш вкус.
Шаг 3
Смешиваем перетертые томаты с перцем чили для приготовления морского окуня
Перец чили очистить от семян и мелко покрошить. Томаты протереть с соком через сито, добавить растительное масло, соль, сахар, сладкую паприку.
Шаг 4
Выкладываем ингредиенты в чашу мультиварки
Включить режим "Мультиповар", установить температуру 160°C. На дно чаши выложить подготовленную рыбу, перец чили. Затем выложить морковь. Затем выложить слой нарезанного лука. Залить протертыми томатами.
Шаг 5
Морской окунь по-арабски
Через 30-40 минут (как только рыба и овощи будут готовы) отключить программу и подавать к столу.
Сложность приготовления
средне
Повод
Обед, Ужин
Устройство
мультиварка
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

рыба, морковь, окунь, томаты, паприка,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Запеченная рыба Запеченная рыба

В приготовлении запечённой рыбы нет ничего сложного, к тому же этот способ позволяет свободно ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев