Печеный картофель
Вкус печеной картошки – это вкус пионерского детства, костра, летних ночных ...
9 мая 2015 /
Maria_Shi
Запеченый картофель
Картофель - содержит 568 мг калия это способствует нормализации водно-солевого обмена и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Также он богат витаминами группы B и C и минералами, а в белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях, в том числе и незаменимые. Суточная норма вареного картофеля - 300 грамм в день полностью обеспечивает организм углеводами, калием и фосфором. В 100 граммах блюда примерно 140 ккал.
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель - 9 шт. среднего размера
- Масло оливковое
- Соль - по вкусу
- Розмарин молотый - 1 ч.л.
- Орегано молотый - половина чайной ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Картофель помыть очистить (если картофель молодой, то можно оставить кожуру). Порезать на 4 дольки, выложить на противень. Посыпать розмарином, орегано, солью, сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
Шаг 2
Противень поставить в разогретую до 190 градусов духовку и выпекть 40 - 50 мин.
Хозяйке на заметку
Вместо молотого можно использовать свежие или сушеные веточки розмарина.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Печеный картофель
Рецепты в стиле Орсотен
Примите участие в конкурсе «Готовим легкие блюда в стиле «Орсотен® Слим»: ...
Картофель. Блюда из картофеля
Картофель - овощ универсальный, а сколько блюд из него существует – и не перечесть! ...
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев
