28 марта 2015 / JangarKumar

Чука салат с постным ореховым соусом.

Простое, легкое блюдо не требующее сноровки в готовки.

Чука салат с постным ореховым соусом.
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • чука салат 180г
  • лимон 1шт.
  • миндаль резаный 30г
  • орех грецкий 30г
  • масло растительное 60г
  • соль
  • сахар
  • горчица 10г
  • кунжут 5г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Чука салат с постным ореховым соусом.. Шаг 0
Для соуса измельчить в блендере орехи, добавить растительное масло, горчицу, немного сока лимона, посолить и взбить блендером. Выложить салат чука в тарелку, посыпьте жареным кунжутом, украсьте лимоном. Приятного аппетита.
Полезный совет

В магазинах этот салат должен быть в заморозке, этот температурный режим не влияет на полезные свойства водорослей.

Хозяйке на заметку

Салат чука (или салат кайсо) содержит витамины А, В, D, E, K, минеральные вещества, аминокислоты, аскорбиновую кислоту, все это необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности, особенно в зимний период времени.

Время подготовки
20 мин
Время готовки
5 мин
Количество порций
1
Сложность приготовления
легко
Кухня
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

орехи, водоросли, салат чука, чука,
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Постные салаты Постные салаты

В рецептах постных салатов учитываются те ограничения на некоторые продукты, которые устанавливают ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
JangarKumar JangarKumar 10 июля 2015

В японской кухне есть ореховый соус-Гамодари.В ответ на Ваше замечание предлагаю прочитать рецепт до конца,там Вы увидите что чука салат он же кайсо салат.То что рецептов из водорослей Чука-Кайсо-Вакаме(одно и тоже) десятки всем известно,так вот этот базовый один из них.

Rambalac 10 июля 2015

В японской кухне не орехового соуса. Вы ппедлагаете добавить готовый салат в салат? Какой чука(китайский) салат? Их десятки. Из огурцов? С лапшой?