7 марта 2015 / Елена

Коричневый рис с миндалем

Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то непременно включите коричневый рис в свой рацион. Он отлично сочетается с овощами.

Коричневый рис с миндалем
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • коричневый рис - 250 г
  • болгарский перец - 2 шт.
  • морковь - 2 шт.
  • стебель сельдерея - 2 шт.
  • оливковое масло - 2 ст. л.
  • миндальные лепестки - 2 ст. л.
  • лимонный сок - 2 ст.л.
  • петрушка
  • паприка, базилик, орегано, имбирь, чили, кориандр, перец черный, красный, чеснок по щепотке

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Коричневый рис с миндалем. Шаг 1
Подготовим ингредиенты.
Шаг 2
Коричневый рис с миндалем. Шаг 2
Рис отварим в маленьком сотейнике. Зальем 500 мл воды и готовим 30 минут.
Шаг 3
Коричневый рис с миндалем. Шаг 3
Овощи нарежем: морковь и перец - соломкой, сельдерей - кусочками.
Шаг 4
Коричневый рис с миндалем. Шаг 4
В сотейнике прогреем масло и обжарим овощи. Добавим лимонный сок и готовим под крышкой 10 минут.
Шаг 5
Коричневый рис с миндалем. Шаг 5
Добавим рис и специи, прогреем несколько минут.
Шаг 6
Коричневый рис с миндалем. Шаг 6
При подаче посыпем миндалем и петрушкой, украсим долькой лимона. Приятного аппетита!
Время готовки
35 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Рис. Блюда из риса Рис. Блюда из риса

Существует бесчисленное множество способов приготовления риса: из риса делают каши, плов, запеканки, ...

Сладкий перец Сладкий перец

Знаете ли вы, что сладкий перец – родственник баклажанов, картофеля, помидоров и табака? А ещё ...

Блюда с морковью Блюда с морковью

Хороший овощ морковь – выращивается без хлопот, продаётся круглый год и недорого, хранится ...

Сельдерей Сельдерей

Если бы в известной сказке про вершки и корешки героям пришлось делить сельдерей, никто бы не ...

Вегетарианские рецепты Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев