Тыква для завтрака
Осень — время, когда тыква снова занимает свое почетное место на кухне. И в этом году выбор стал еще интереснее: на российском рынке появляются новые сорта. Им не уступают и некоторые выведенные ранее виды растения. Мы собрали самые интересные варианты.
Пшеничная каша с тыквой — то самое блюдо, которое точно стоит попробовать. К сожалению, в наше время эту крупу нельзя назвать популярной, а многие вообще не умеют ее готовить. Однако «пшеничка» полезна для пищеварения, богата витаминами и минералами и идеально подходит для кулинарного творчества благодаря своей способности хорошо впитывать любые вкусы. В настоящем рецепте, например, мы решили дополнить эту крупу тыквой. И не прогадали! Каша получилась не только очень вкусной, но и красивой — настолько, что даже дети заинтересовались, попробовали и все съели.
Тыквенные оладьи на молоке — очень эффектное блюдо, которое способно потеснить другие варианты вашего семейного завтрака. В отличие от тех, что готовят по классическому рецепту, наши оладушки обладают деликатным сладковатым вкусом и красивым золотистым цветом. Текстура тыквенных оладий получается приятной, мелкопористой и очень нежной. Цитрусовая нотка выгодно оттеняет сладость, делая ее более изысканной. Подавать эти оладьи можно так, как мы советуем, с медом и ягодами, или же ограничиться более скромным дополнением, например, сметаной или натуральным йогуртом.
Осенью организм сам подсказывает, что пора переходить на более плотную, дающую много энергии, еду. И это не только вопрос вкуса. Сезонные корнеплоды, такие как свекла, морковь, тыква, картофель именно сейчас набирают максимум пользы, потому что природа закладывает в них запас питательных веществ на зиму. Рассмотрим важность сезонности, о которой недавно писал ФармМедПром.
Внутри любой спелой тыквы скрываются замечательные семена — вкусные, аппетитные, полезные. Каждая семечка имеет насыщенный состав витаминов и нутриентов, которые могут как принести пользу, так и навредить организму. Давайте разберемся, нужно ли есть тыквенные семечки.