Рейтинг@Mail.ru
Вероника
20 июня 2026 г.

Запеканка из кабачков с фаршем "Нежная"

Вероника
20 июня 2026 г.
0Комментировать

Эта запеканка из свежих кабачков с начинкой из фарша – настоящее спасение для тех, кто хочет приготовить вкусное, сытное и при этом относительно легкое блюдо. Она идеально подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола. А главное – готовится она совсем несложно, даже если вы новичок на кухне.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 8
Готовка: 1 ч
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Кабачки тщательно вымойте, натрите на крупной терке. Отожмите кабачковую массу руками как можно сильнее. Можно также выложить натертые кабачки в сито и дать стечь лишней жидкости в течение 10-15 минут.

Шаг 2

Натрите  морковь. Сыр натрите на мелкой терке.   Добавьте к кабачку морковь, половину сыра, сметану, яйца, соль и специи.  Хорошо перемешайте.  Добавьте  мелко нарезанную зелень и снова перемешайте.

Шаг 3

На разогретой сковороде обжарьте фарш. Разминайте комки лопаткой и готовьте до изменения цвета, 3-5 минут. По желанию добавьте обжаренный лук или пропущенный через пресс чеснок. Посолите, поперчите по вкусу, добавьте любимые специи.

Шаг 4

Форму для запекания (стеклянную, керамическую или металлическую) смажьте растительным или сливочным маслом. Распределите половину кабачковой массы ровным слоем по дну формы. На кабачки аккуратно разложите всю мясную начинку.

Шаг 5

На мясной начинке равномерно разложите оставшуюся кабачковую массу, стараясь полностью покрыть фарш. Разровняйте поверхность лопаткой. Далее разложите нарезанные кружками помидоры и посыпьте  оставшимся тертым сыром.

Шаг 6

Разогрейте духовку до 180°C и поставьте форму с запеканкой. Запекайте в течение 30-40 минут, или до тех пор, пока верх не станет золотистым. Готовую запеканку достаньте из духовки и дайте ей немного остыть в форме (около 10-15 минут). Это позволит ей лучше держать форму при нарезке.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
1. Для этой запеканки лучше всего подходят молодые кабачки с нежной кожицей и мелкими семенами. Они содержат меньше влаги и не требуют очистки. 2. Можно добавить в фарш мелко нарезанные грибы или болгарский перец. 3. Для более легкого варианта используйте куриный или индюшиный фарш, также можно уменьшить количество сыра или использовать менее жирный сыр. 4. Для более нежного и сливочного вкуса можно заменить сметану натуральным йогуртом.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ