Рейтинг@Mail.ru
Олег
16 июня 2026 г.

Запеченные куриные голени с кабачками

Олег
16 июня 2026 г.
0Комментировать

Запечённые в духовке куриные голени с кабачками — это настоящая палочка-выручалочка для быстрого и сытного обеда или ужина. Всё гениальное просто: на один противень выкладываются замаринованные куриные голени и нарезанный молодой кабачок. Вам не нужно стоять у плиты и контролировать процесс — духовка всё сделает сама, а вы получите полноценное блюдо без лишних хлопот.

Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 50 мин
Доп. время: 30 мин
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

 Положите в миску куриные голени. Посолите, всыпьте  приправу, добавьте  2 ст. л. сметаны. Хорошо перемешайте, чтобы курица полностью покрылась смесью.  Затяните миску  пищевой плёнкой и оставьте в прохладном месте на 30 минут.

Шаг 2

Молодой кабачок тщательно промойте проточной водой и срежьте кончики. Нарежьте кабачок крупными  брусочками или половинками колец. Немного посолите и поперчите.

Шаг 3

Переложите куриные голени в смазанную маслом форму для запекания. Добавьте нарезанные кабачки. Отправьте форму в духовку, разогретую до 180°C и запекайте  45 минут.

Шаг 4

Достаньте форму  из духовки и дайте постоять под крышкой или фольгой 3-4 минуты —  курица станет  сочнее. Подавайте на стол прямо в форме. По желанию перед подачей можно посыпать блюдо  рубленой зеленью. 

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы куриные голени получились с хрустящей, золотистой корочкой, а кабачки не сварились в собственном соку, не укладывайте ингредиенты в форму слишком плотно, оставляйте между кусочками курицы и кабачками свободное пространство. Это необходимо для свободной циркуляции горячего воздуха: так кожица у курицы красиво подрумянится и станет хрустящей, а кабачки запекутся, не превратившись в кашу. Если всё не помещается в одну форму, лучше разделите продукты на две формы или готовьте партиями.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
КОММЕНТАРИИ
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ