Бутербродное ассорти для летнего завтрака
Бутерброды — самый быстрый вид завтрака. Летом можно экспериментировать и делать более легкие бутерброды: с различными фруктами, ягодами, зеленью. У меня сегодня 2 вида летних бутербродов — сладкий и несладкий. Угощайтесь!
Шаг 1
Для несладкого бутерброда помидор вымыть, яйцо очистить. Помидор и яйцо нарезать кружками.
Шаг 2
На кусочек хлеба положить пластины сыра, затем — помидор, немного посолить. На помидор выложить кружки яйца, немного поперчить.
Шаг 3
Фрукты и ягоды вымыть, обсушить. У абрикосов и вишен удалить косточки.
Шаг 4
Для сладкого бутерброда второй кусочек хлеба намазать плавленым сыром, можно любым мягким сыром. Выложить фрукты и ягоды на бутерброд.
Шаг 5
Мяту и базилик вымыть, обсушить. Несладкий бутерброд украсить базиликом. Сладкий бутерброд посыпать сахарной пудрой, украсить листиками мяты.
Шаг 6
Быстрый и вкусный завтрак готов! Подать бутерброды к чаю или кофе. Приятного аппетита!
Для несладких бутербродов можно использовать как свежие, так и обжаренные овощи. Фрукты и ягоды используются по сезону или по желанию.
Кусочки хлеба можно поджарить в тостере или на сковороде на сливочном масле.
Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят яйца, богатые белком, который придает силы и прекрасно «пробуждает». Во-вторых, среди ингредиентов есть семга, содержащая полезные ненасыщенные жирные Омега-3 кислоты: они помогут мозгу эффективно включиться в работу. И в-третьих, в составе быстрого завтрака из яиц фигурирует деревенский хлеб из цельнозерновой муки, содержащий те самые медленные углеводы, которые помогут вам спокойно дожить до обеда без каких-либо перекусов. Сплошные преимущества и никаких проблем с приготовлением!
ГРУППА
Летние рецепты – легкие, свежие, «холодные». В жару не хочется ни наваристых супов, ни согревающих рагу, ни сытных салатов. К тому же, лето – лучшая пора, чтобы порадовать себя свежими овощами, ...
Пока нет комментариев