Очень полезный, сочный и вкусный салат, который вполне может быть сытным ужином. Его можно подать на праздничный стол,гости будут довольны.
Шаг 1
Подготовим продукты для салата. Приготовим заправку для салата Смешаем майонез ТМ "Махеев" с оливковым маслом, лимонным соком и мелко измельченным чесноком. Размешаем и оставим настаиваться.
Шаг 2
Шампиньоны тонко нарежем и выложим на тарелку в один слой. Солим, перчим и поливаем лимонным соком.
Шаг 3
Авокадо почистим, нарежем кубиком и сбрызнем лимонным соком.
Шаг 4
На шампиньоны выкладываем колечки помидора. Нарезаем зелень, листья салата, кусочек чили и посыпаем салат.
Шаг 5
С вареной кукурузы срезаем зерна.
Шаг 6
Выкладываем на тарелку зерна кукурузы, кубики авокадо и кусочки соленой красной рыбы. Поливаем заправкой. Сразу подаем к столу!
ГРУППА
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Прошли те времена, когда под словом «диетический» подразумевалось нечто унылое и скучное, например, куриная грудка на пару без соли с листом пекинской капусты. Сейчас почти в каждом супермаркете можно найти качественные морепродукты, охлажденную рыбу, свежие овощи, натуральные уксусы и растительные масла первого холодного отжима. Осталось только научиться правильно сочетать ингредиенты — и диетический салат на ужин готов!
Пока нет комментариев