04 июля 2016 г.

Табуле

Name: Табуле
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: кус-кус 1\2 ст.; лук красный 1 шт.; помидор 1 шт.; болгарский перец 1 шт.; оливковое масло 2 ст. л.; лимонный сок 1 ст. л.; мята, укроп, петрушка, зелёный лук 1\4 пучка; соль 1\2 ч. л.

lana_skorikova

04 июля 2016 г.

*Табуле* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Салат

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

кус-кус 1\2 ст.

лук красный 1 шт.

помидор 1 шт.

болгарский перец 1 шт.

оливковое масло 2 ст. л.

лимонный сок 1 ст. л.

мята, укроп, петрушка, зелёный лук 1\4 пучка

соль 1\2 ч. л.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Залейте кус-кус кипятком из расчёта 1:2, накройте и дайте постоять ~ 10 минут.

Шаг 2

Помидор очистить от кожицы и семян. Овощи нарезать мелким кубиком, зелень мелко нарезать.

Шаг 3

Смешать овощи, зелень, кус-кус, заправить лимон. соком и солью, перемешать и дать настоятся, заправить маслом. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#болгарский перец #салаты #табуле #кус-кус

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...

ГРУППА

Легкие салаты

В основе легких салатов – салатные листья, листовые овощи, свежие фрукты и овощи.

ГРУППА

Постные овощные салаты

Постные овощные салаты обязательно должны присутствовать в меню постящихся ежедневно. Порция такого салата, съеденная в обед или ужин, обеспечит необходимым количестовм клетчатки, витаминов и ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Арабский салат табуле с булгуром

Пробовали арабский салат табуле с булгуром? Если нет, то настоятельно рекомендуем приготовить его в домашних условиях, тем более что сделать это очень просто. В состав салата входит булгур, который, ...