Морковный салат с апельсиновым соусом, фисташками и семенами

Name: Морковный салат с апельсиновым соусом, фисташками и семенами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: морковь свежая - 1 шт.; апельсин - 1 шт.; оливковое масло - 2 ст. л.; семена подсолнечника - 1/2 ст. л.; семена тыквы - 1/2 ст. л.; фисташки очищенные - 5 шт.

Евгения Смирнова

20 октября 2017 г.

*Морковный салат с апельсиновым соусом, фисташками и семенами* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Необыкновенно вкусный, яркий, вкусный и очень позитивный салат! Готовлю его часто и с удовольствием - и как отличный завтрак и как самый лучший антидепрессант:)

Сложность: легко

Подготовка: 5 мин

Порций: 2

Готовка: 10 мин

СалатБез термообработкиЗавтракПолдник

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

морковь свежая - 1 шт.

апельсин - 1 шт.

оливковое масло - 2 ст. л.

семена подсолнечника - 1/2 ст. л.

семена тыквы - 1/2 ст. л.

фисташки очищенные - 5 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Апельсин помыть, разрезать пополам. Из одной половины выжать сок, вторую половину почистить, разделить на сегменты, очистить их от пленок.

Шаг 2

Морковь почистить и на терке натереть тонкими длинными брусочками.

Шаг 3

Для соуса смешать сок половины апельсина и оливковое масло.

Шаг 4

Морковь и сегменты апельсинами смешать, выложить в миску, полить соусом, посыпать семенами и рублеными фисташками, подавать. Очень вкусно и сочно!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#морковь #апельсины #фисташки #тыквенные семечки #салаты #завтрак #полдник #морковный салат #Без термообработки

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Салаты из моркови

Салат из моркови – блюдо простое и в то же время очень витаминное. В салатах морковь хорошо сочетается с самыми разными продуктами. С сырыми овощами — редисом, огурцами, зеленым горошком, шпинатом, ...

ГРУППА

Блюда с морковью

Хороший овощ морковь – выращивается без хлопот, продаётся круглый год и недорого, хранится долго, можно выжать сок, съесть сырой, а можно приготовить тысячи разных блюд! Эти качества делают ...

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...