Главная
Рецепты
Фаршированные кабачки
Фаршированные кабачки с овощами, имбирем и пармезаном

12 марта 2016 г.

Фаршированные кабачки с овощами, имбирем и пармезаном

Name: Фаршированные кабачки с овощами, имбирем и пармезаном
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: кабачок - 1 шт.; помидор - 1 шт.; репчатый лук - 1 шт.; болгарский перец - 1 шт.; имбирь - 1 ч. л. (тертый); чеснок- 1 зубчик; соль - по вкусу; перец - по вкусу; приправа " Итальянские травы "; пармезан - 100 г

Svetiyasnova

12 марта 2016 г.

*Фаршированные кабачки с овощами, имбирем и пармезаном* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Запеченные в духовой камере или тушеные на сковороде кабачки максимально сохраняют свои полезные свойства (как известно, они содержат витамины С, РР и еще многие другие).

Сложность: легко

Подготовка: 10 мин

Порций: 2

Готовка: 30 мин

Второе блюдоЗакускаДуховкаЗапеканиеФаршированиеВстреча с друзьямиОбедРомантический ужинУжин

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

кабачок - 1 шт.

помидор - 1 шт.

репчатый лук - 1 шт.

болгарский перец - 1 шт.

имбирь - 1 ч. л. (тертый)

чеснок- 1 зубчик

соль - по вкусу

перец - по вкусу

приправа " Итальянские травы "

пармезан - 100 г

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Один кабачок, режем на две части. Вытаскиваем семена ложкой, получаются лодочки. Нарезаем овощи: помидор, лук репчатый, перец сладкий. Закладываем этот фарш в лодочку (кабачок). Кладём немного тертого свежего имбиря, дольку чеснока (через чесночницу). Соль и перец по вкусу. Я использовала Мельницу "Итальянские травы".

Шаг 2

Посыпаем сверху пармезаном тертым и ставим в духовку разогретую до 220 градусов. 20-30 минут и всё готово!

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Самый большой «плюс» кабачков, по мнению тех, кто сражается с лишними килограммами и периодически сидит на диетах для похудения, – низкая калорийность 20 ккал на 100 г.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

На самом деле, фарш может быть разным, мясным или овощным, это выбор каждого!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#сыр #овощи #пармезан #диета #запеченные овощи #второе блюдо #ужин #обед #Встреча с друзьями #запекание #романтический ужин #закуска #здоровое меню #фаршированные овощи

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Фаршированные кабачки

Фаршированные кабачки — блюдо, в целом, несложное. К тому же этот способ приготовления - относительно щадящий по отношению к овощам: запеченные в духовой камере или тушеные на сковороде кабачки ...

ГРУППА

Салаты и закуски из кабачков

Для салатов лучше всего использовать молодые кабачки, которые по размеру чуть больше огурца. Вкус у таких кабачков очень нежный, с легким ореховым привкусом, семечки очень мелкие, а кожица настолько ...

ГРУППА

Рецепты блюд из кабачков

Блюда из кабачков вкусные, полезные и легкие в приготовлении. Кабачки варят, жарят, запекают и готовят на гриле. Из кабачков можно сделать оладьи, котлеты, икру. Кабачок — самый ближайший родственник ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

РЕЦЕПТ

Тушеные кабачки с овощами

Тушеные кабачки с овощами просто необходимо готовить летом — в сезон, когда потенциальные ингредиенты блюда самые свежие, самые вкусные. Пусть не все они «придут» с вашего огорода (привозные из южных ...

РЕЦЕПТ

Кабачки, запеченные с фаршем в духовке

Кабачки, запеченные с фаршем в духовке, — очень сытное и питательное блюдо. А еще оно способно примирить самых рьяных любителей овощей с убежденными мясоедами, которые считают, что без плотной ...