23 марта 2015 г.

Тыква с кунжутом

Name: Тыква с кунжутом
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Тыква - 500 г; Соевый соус - 2 ст л; Оливковое масло - 2 ст л; Белый и черный кунжут - 1 ст л; Коричневый сахар - 1 ч л; Свежая зелень

Елена Шашкина

23 марта 2015 г.

*Тыква с кунжутом* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Тыква - это очень универсальный продукт, из нее можно готовить первые, вторые блюда и десерты. К тому же она хороша для тех, кто борется с лишним весом, еще и полезна, и вкусна.

Сложность: легко

Порций: 4

Готовка: 45 мин

Второе блюдоТушениеЛанчПолдникВегетарианство: ово

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

Тыква - 500 г

Соевый соус - 2 ст л

Оливковое масло - 2 ст л

Белый и черный кунжут - 1 ст л

Коричневый сахар - 1 ч л

Свежая зелень

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Тыкву нарезать кубиком. Семена кунжута обжарить без масла.

Шаг 2

Тыкву жарить на оливковом масле до золотистой корочки, добавить немного воды, сахар, соевый соус и кунжут.

Шаг 3

Тушить под крышкой до готовности.

Шаг 4

Тыкву разложить по тарелкам, посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#тыква #кунжут #второе блюдо #полдник #Ланч #тушение #пост

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Вторые блюда с тыквой

Можно придумать множество прекрасных вторых блюд с тыквой. Хотя бы потому, что, обладая неярким собственным вкусом, тыква с радостью принимает ароматы и вкусы окружающих ее продуктов. К сожалению, по ...

ГРУППА

Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к минимуму, вегетарианские рецепты особенно актуальны. Вегетарианская система питания имеет несколько ...

ГРУППА

Постные рецепты, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Блюда из тыквы

Блюда из тыквы очень популярны во всем мире. В Европе из тыквы варят суп, готовят запеканки, пюре, салаты, а в австрийской Штирии можно отведать даже тыквенный шнапс и тыквенный кофе. В Армении тыкву ...

ПРОДУКТ

Все о тыкве: описание, как выбирать, как готовить

Тыква – символ осеннего изобилия и плодородной силы земли. Не зря индейцы Северной Америки, откуда тыква родом, использовали ее в своих ритуалах для процветания и изобилия. В китайской системе ...