второе блюдо Всем
23 марта 2015 / Елена Шашкина

Тыква с кунжутом

Тыква - это очень универсальный продукт, из нее можно готовить первые, вторые блюда и десерты. К тому же она хороша для тех, кто борется с лишним весом, еще и полезна, и вкусна.

5/5
Голосов: 2
Тыква с кунжутом
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
Любимый постный рецепт
Готовим легкое блюдо в стиле «Орсотен® Слим»
x
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Тыква - 500 г
  • Соевый соус - 2 ст л
  • Оливковое масло - 2 ст л
  • Белый и черный кунжут - 1 ст л
  • Коричневый сахар - 1 ч л
  • Свежая зелень

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Нарезать тыкву, обжарить семена кунжута
Тыкву нарезать кубиком. Семена кунжута обжарить без масла.
Шаг 2
Обжарить тыкву на оливковом масле, добавить сахар, соевый соус и кунжут
Тыкву жарить на оливковом масле до золотистой корочки, добавить немного воды, сахар, соевый соус и кунжут.
Шаг 3
Тушить ингредиенты до готовности
Тушить под крышкой до готовности.
Шаг 4
Тыкву с кунжутом перед подачей посыпать зеленью
Тыкву разложить по тарелкам, посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Время готовки
45 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
ово
Технология
Тушение
Повод
Ланч, Полдник
Таблица мер и весов Каталог рецептов

Ключевые слова

тыква, кунжут, пост,
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Вегетарианские рецепты Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к ...

Блюда из тыквы Блюда из тыквы

Блюда из тыквы очень популярны во всем мире. В Европе из тыквы варят суп, готовят запеканки, ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев