Огурцы
Огурец — самый низкокалорийный и водянистый из овощей, ведь он на 96% состоит из воды. ...
Тунец и Инжир
Вариация на тему: все вкусное и полезное готовится быстро и без лишних хлопот! И этот вкусный и простой в приготовлении салатик тому подтверждение.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец (1 банка)
- Листовой салат (1 шт.)
- Инжир (6 шт.)
- Красный лук (1 шт.)
- Сыр Фета (50 г)
- Огурец (1 шт.)
- Черный молотый перчик (1 ч.л)
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Инжир предварительно замочить на пару часов (можно оставить с утра и на целый день до ужина) в теплой воде.
Шаг 2
Огурец и инжир нарезаем кубиками и смешиваем с нарезанной зеленью и нарезанным полукольцами луком.
Шаг 3
Сливаем сок из банки с тунцои и добавляем тунец в раскрошенном варианте в салат. То же самое делаем с фетаксой. Все аккуратно перемешиваем, приправив салат черным перчиком.
Как видите, дополнительная заправка салату совсем не нужна ;) да и соли более чем достаточно ;)
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Огурцы
Салаты и закуски из тунца
Салаты с тунцом
Салаты с тунцом
Рецепты с инжиром
У инжира много названий – фига, смоква ...
Рецепты салатов
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...
Блюда из тунца
Блюда из тунца вы найдете в кухнях всего мира. Тунца едят сырым, жареным, консервированным.
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев