Печеные овощи - витамины в пост
Блюдо состоит из картофеля - витамин С, моркови - витамин А, пастернака - витамин С, В, калий. В начале весны самые необходимые витамины и минералы для поддержания иммунитета и хорошего настроения!
Сложность: Простые рецепты
Калории: 130.00 ккал/порция
Порций: 3
Готовка: 20 мин
Доп. время: 20 мин
Ингредиенты на 3 порции
Картофель 3 шт.
Морковь 2 шт.
Корень пастернака 1 шт.
Соль 1/2 ч. л.
Свежи имбирь 20 г или сухой имбирь 10 г
Черный перец 1/6 ч. л.
Сухой базилик 1 ч. л.
Рецепт приготовления
Шаг 1
Овощи помыть и очистить, порезать толщиной от 1 см картофель, до 1,5 см морковь и корень пастернака. Сложить в посуду. Добавить соль, специи, оливковое масло.
Шаг 2
Противень застелить фольгой или бумагой. Выложить содержимое на него. Разогреть духовку до 150 градусов. Запекать 15-20 минут. Овощи должны стать мягкими. Выложить на тарелку. Приятного аппетита.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если добавляете свежий имбирь, натрите его на терке и распределите на овощи перед запеканием.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Овощи можно вырезать фигурками и блюдо станет привлекательным для детей.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
#морковь #овощи #оливковое масло #картофель #базилик #имбирь #здоровая еда #овощи в духовке #второе блюдо #обед #полдник #Встреча с друзьями #выпекание #Ланч #Великий пост #детский праздник #пост #витамины #День рождения #пастернак #закуска #вегетарианская кухня #вегетарианские рецепты #домашняя кухня
Похожие материалы
140 рецептов
ГРУППА
10000 рецептов
313 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
2938 рецептов
506 рецептов
Каталог рецептов
Пока нет комментариев