Главная
Рецепты
Постные вторые блюда
Печеные овощи - витамины в пост

05 марта 2015 г.

Печеные овощи - витамины в пост

Name: Печеные овощи - витамины в пост
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: Картофель 3 шт.; Морковь 2 шт.; Корень пастернака 1 шт.; Оливковое масло 2 ст. л.; Соль 1/2 ч. л.; Свежи имбирь 20 г или сухой имбирь 10 г; Черный перец 1/6 ч. л.; Сухой базилик 1 ч. л.

Алена Замичковская

05 марта 2015 г.

*Как приготовить печеные овощи - витамины в пост* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Печеные овощи - витамины в пост* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Готовим печеные овощи - витамины в пост* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Блюдо состоит из картофеля - витамин С, моркови - витамин А, пастернака - витамин С, В, калий. В начале весны самые необходимые витамины и минералы для поддержания иммунитета и хорошего настроения!

Сложность: легко

Подготовка: 20 мин

Калории: 130.00 ккал/порция

Порций: 3

Готовка: 20 мин

Второе блюдоЗакускаДуховкаВыпеканиеДомашняя кухняВегетарианская кухняВстреча с друзьямиЛанчОбедПолдникДень рожденияДетский праздникВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

Картофель 3 шт.

Морковь 2 шт.

Корень пастернака 1 шт.

Оливковое масло 2 ст. л.

Соль 1/2 ч. л.

Свежи имбирь 20 г или сухой имбирь 10 г

Черный перец 1/6 ч. л.

Сухой базилик 1 ч. л.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Овощи помыть и очистить, порезать толщиной от 1 см картофель, до 1,5 см морковь и корень пастернака. Сложить в посуду. Добавить соль, специи, оливковое масло.

Шаг 2

Противень застелить фольгой или бумагой. Выложить содержимое на него. Разогреть духовку до 150 градусов. Запекать 15-20 минут. Овощи должны стать мягкими. Выложить на тарелку. Приятного аппетита.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Если добавляете свежий имбирь, натрите его на терке и распределите на овощи перед запеканием.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Овощи можно вырезать фигурками и блюдо станет привлекательным для детей.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Запеченные овощи

Запеченные овощи - популярное блюдо. Во время запекания используется меньшее количество масла или жира, запекание овощей не требует особого внимания и постоянного помешивания. Наибольшей популярностью ...

ГРУППА

Вегетарианские рецепты

Сегодня, когда многие либо вовсе отказываются от мяса или стараются свести его употребление к минимуму, вегетарианские рецепты особенно актуальны. Вегетарианская система питания имеет несколько ...

ГРУППА

Блюда с морковью

Хороший овощ морковь – выращивается без хлопот, продаётся круглый год и недорого, хранится долго, можно выжать сок, съесть сырой, а можно приготовить тысячи разных блюд! Эти качества делают ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Постные рецепты, постные блюда, постный стол

Постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - постные блюда с этими продуктами не только очень вкусны, но еще и полезны ...

ГРУППА

Щи - рецепты с фото

Щи – национальное русское блюдо. Если говорить просто, то щи – это суп из капусты, однако капуста не всегда является обязательным компонентом в щах. Щи могут быть и из других растений, например из ...