Инжирная сладкая паста

Name: Инжирная сладкая паста
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Инжир; Банан; Кешью необжаренный; Мед; Лимон

gastronom

30 апреля 2012 г.

К рецепту

Сложность: легко

Калории: 148.20 ккал/порция

Порций: 4

Готовка: 15 мин

Б/Ж/У: 3.33 г/5.52 г/22.68

ДесертВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

инжир – 200 г

банан – 1 шт.

кешью – 50 г

немного жидкого меда

сок 1/4 лимона

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Нарубите инжир и смешайте в блендере с бананом, лимонным соком и медом. Измельчите кешью, добавьте примерно половину в инжирную массу и снова перемешайте в блендере. Продолжайте понемногу добавлять кешью, смешивая орехи с основной массой в блендере. Переложите пасту в стеклянную емкость и выдержите в холодильнике 5 — 6 дней. Есть инжирную пасту можно с пшеничным и ржаным тостами, сыром, а также соло — как варенье.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Удовольствие без всяких угрызений совести: рецепт выглядит как цитата из книги о здоровом питании. Эта инжирная паста способна заменить любой вкуснейший и вреднейший жирный десерт без вреда для фигуры.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru

#паста #инжир #мед #банан #заготовки #лимон #десерт #десерты #здоровые рецепты #кешью