Шаг 1
Растопить сливочное масло на сковороде (желательно использовать чугунную) , разбить три яйца и взбить их в разогретой сковороде.
Шаг 2
Добавить соль и перец по вкусу, дать испариться лишней жидкости (2 мин) и блюдо готово. По желанию можно добавить зелень при подаче.
Быстрый завтрак из яиц — отличный способ начать день с приятных ощущений и получить заряд позитивной энергии на весь день. Что особенного в этом блюде? Судите сами! Во-первых, в состав завтрака входят яйца, богатые белком, который придает силы и прекрасно «пробуждает». Во-вторых, среди ингредиентов есть семга, содержащая полезные ненасыщенные жирные Омега-3 кислоты: они помогут мозгу эффективно включиться в работу. И в-третьих, в составе быстрого завтрака из яиц фигурирует деревенский хлеб из цельнозерновой муки, содержащий те самые медленные углеводы, которые помогут вам спокойно дожить до обеда без каких-либо перекусов. Сплошные преимущества и никаких проблем с приготовлением!
Пока нет комментариев