Хумус с овощами

Name: Хумус с овощами
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Ingredients: готовый хумус 500 г; помидоры 2 шт.; авокадо 1/2 шт.; масло растительное 2 ст.л.; сушеные помидоры 60 г; паприка копченая щепотка; кукуруза консервированная 120 г; кабачки 1/2 шт.; лимон 1/2 шт.; несколько веточек свежей зелени; белый хлеб 200 г; масло оливковое 2 ст.л.; лук красный репчатый 1/2 шт.

Дмитрий Шуршаков

25 марта 2017 г.

*Хумус с овощами* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Легкий во всех отношения рецепт освежающей закуски от шеф-повара ресторана "Никуда не едем" Дмитрия Шуршакова

Сложность: средне

Подготовка: 30 мин

Порций: 4

Готовка: 1 ч

Закуска

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

готовый хумус 500 г

помидоры 2 шт.

авокадо 1/2 шт.

масло растительное 2 ст.л.

сушеные помидоры 60 г

паприка копченая щепотка

кукуруза консервированная 120 г

кабачки 1/2 шт.

лимон 1/2 шт.

несколько веточек свежей зелени

белый хлеб 200 г

масло оливковое 2 ст.л.

лук красный репчатый 1/2 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Авокадо и кабачки нарежьте на крупные ломтики и обжарьте на сковороде гриль до румяной корочки. Теплый хумус выложите на тарелку, сверху украсьте овощами и зеленью. Подавать с обжаренным хлебом.

Шаг 2

Отдельно обжарьте на сковороде гриль ломтики хлеба до румяной корочки.

Шаг 3

Помидоры нарежьте кружочками. Лук - тонкими колечками

Шаг 4

Выложите на тарелку хумус, лук, помидоры, обжаренные овощи. Подавайте вместе с хрустящим хлебом.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#овощи #нут #закуска #хумус

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

РЕЦЕПТ

Хумус трехцветный

2 ч 30 мин

Татьяна Руссу

РЕЦЕПТ

Хумус со свеклой и нутом

В этом хумусе объединились несколько очень полезных продуктов, придав ему не только безусловную пользу и приятный вкус, но и красивый, нарядный цвет. Такой хумус будет украшением любого стола. Эта полезная и вкусная закуска, богатая растительными белками, витаминами и клетчаткой (в основном пектинами) не только насыщает организм всем необходимым, включая кальций, который не может в период поста поступать из молочных продуктов, но и способствует очищению организма за счет пектинов.

1 ч 40 мин

Ася Заболотская

РЕЦЕПТ

Хумус с овощами и фалафель со сметанным соусом

Блюдо состоит из нескольких компонентов, которые предполагают отдельные этапы приготовления. Из указанного количества продуктов получается 13-14 порций фалафеля (5 шт на порцию) и ~30 порций хумуса