Хумус из черной фасоли

Name: Хумус из черной фасоли
Prep time: 8 h
Cook time: 1 h
Total time: 9 h
Yield: 1
Ingredients: черная фасоль 250 г; зубчик чеснока 1 шт.; кунжутная паста (тхина) 2 ст. л.; оливковое масло Altero 2 ст. л.; сок лимона 1 ст. л.; паприка 0.5 ч. л.; зира 1 ч. л.; соль 1 щепотка

Анастасия

09 октября 2016 г.

*Готовим хумус из черной фасоли* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

*Хумус из черной фасоли* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Сложность: легко

Подготовка: 8 ч

Порций: 1

Готовка: 1 ч

ЗакускаЛанчОбед

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ

черная фасоль 250 г

зубчик чеснока 1 шт.

кунжутная паста (тхина) 2 ст. л.

оливковое масло Altero 2 ст. л.

сок лимона 1 ст. л.

паприка 0.5 ч. л.

зира 1 ч. л.

соль 1 щепотка

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Фасоль перед варкой замочить на ночь в воде. Отварить в соответствии с инструкцией на упаковке. Оставить немного воды, в которой варилась фасоль.

Шаг 2

Фасоль и остальные ингредиенты сложить в чашу блендера и измельчить до гладкости. Если масса слишком сухая, добавьте понемногу воды от варки фасоли.

Шаг 3

Подавайте с лепешками или нарезанными овощами.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#обед #Ланч #закуска #черная фасоль #хумус

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Фасоль. Блюда с фасолью

Фасоль – типичный представитель обширного и разнообразного семейства бобовых. В кулинарном смысле ее можно разделить на два отдельных продукта: стручковую фасоль и зрелую фасоль. Соответственно, и ...

ГРУППА

Черная фасоль: рецепты

Черная фасоль – особенно любима в Латинской Америке. Этот сорт фасоли имеет неповторимый, сладковатый вкус с грибной ноткой. При варке очень быстро теряет форму, поэтому черную фасоль ...

РЕЦЕПТ

Котлеты из фасоли

Котлеты из фасоли — настоящая находка для вегетарианцев, веганов и тех, кто периодически соблюдает посты. Это блюдо не имеет в составе ингредиентов животного происхождения, но при этом может ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов

ГРУППА

Полезные рецепты с фасолью

Как только речь заходит о полезных для здоровья рецептах, многие сразу вспоминают про фасоль. Уже столько написано о ее пользе! Человечество еще сотни лет назад безоговорочно признало ее главную роль ...