Салат "Фантазия невыспавшаяся"

Салат "Фантазия невыспавшаяся"
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • помидоры черри - 200 г
  • малина - 7 ягод
  • мангольд - 60 г
  • рукола - 80 г
  • креветки готовые - 70 г
  • йогурт натуральный - 30 г
  • орегано - щепотка
  • соус бальзамик - по вкусу

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Обмываем и подгатавливаем зелень. Выкладываем ее на тарелку ровными слоями.
Шаг 2
Выкладываем помидоры черри, малину и отваренные и очищенные креветки.
Шаг 3
Поливаем соусом бальзамик.
Шаг 4
Йогурт смешиваем с орегано и поливаем этим соусом креветки.
Хозяйке на заметку

Салат полезен не только своим составом, но и сочетанием витаминов, которые есть в нем. Весной так не хватает сил и бодрости, на помощь придут креветки. Недостаток кальция и иммунитета пополнит йогурт. Кстати, кальций еще и является помощником для худеющих. А ведь впереди лето! Травы очистят сосуды от холестерина, а малина в сочетании с бальзамиком - это просто витаминная бомба!

Время подготовки
20 мин
Время готовки
30 мин
Количество порций
4
Сложность приготовления
легко
Кухня
Вегетарианское
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Креветки Креветки

Мясо креветок – настоящая природная кладовая всяческих полезностей. Особенно много в нём йода, ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев