31 марта 2012 / Ася Заболотская

Салат с помидорами Ростки жизни

0/5
Голосов: 0
Салат с помидорами Ростки жизни
УЧАСТНИК
КОНКУРСА
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • соль - по вкусу
  • помидоры средние - 3 шт. или черри пропрорционально
  • сладкий фиолетовый лук - 1/4 шт.
  • немного зелени петрушки или базилик
  • маринованные ростки сои - 3 ст. л.
  • кедровые орехи по желанию - для украшения
  • нерафинированное или чесночное оливковое масло для заправки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Помидоры и лук нарезать, от петрушки и базилика взять только листья, выложить на тарелку помидоры и лук, посолить, присыпать ростками, зелень и орешками, заправить
Произвольно порезать помидоры. Лук нарезать полукольцами. От петрушки или базилика взять только листья и мелко их порезать. Стоит отметить, что для этого салата не стоит использовать зелень с сильным запахом, типа кинзы: она испортит все блюдо.

Помидоры и лук выложить на тарелку, посолить, присыпать ростками сои, зеленью и кедровыми орешками. Заправить маслом.

И вот перед нами салат, содержащий клетчатку вместе с так необходимым в период поста растительным белком. Даже если вы не использовали кедровые орехи, белка из сои будет достаточно, ведь соя - рекордсмен по белку среди прочих растений! Поститесь со вкусом! Приятного аппетита!
Время готовки
15 мин
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Таблица мер и весов Каталог рецептов
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Помидоры Помидоры

Помидоры и блюда из них в нашу жизнь вошли давно и прочно, и создается впечатление, что мы знаем об ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Ася Заболотская Ася Заболотская 24 марта 2015

Анна, спасибо, что попробовали, и мне очень приятно, что Вам понравилось!

анна 21 октября 2014

классная штука .я попробовала и мне понравилось