Пилав из коричневого риса с овощами

Name: Пилав из коричневого риса с овощами
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 г коричневого риса; 200 мл овощного бульона или воды; 2 средних помидора; 1 цукини; 1 сладкий перец; 1 средняя морковка; 1 луковица; 2 зубчика чеснока; 2 ст. л. сладкой паприки; оливковое масло; свежемолотый черный перец; соль

gastronom

29 октября 2012 г.

К рецепту

Сложность: средне

Порций: 4

Готовка: 30 мин

Второе блюдоВегетарианство: строго

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

250 г коричневого риса

200 мл овощного бульона или воды

2 средних помидора

1 цукини

1 сладкий перец

1 средняя морковка

1 луковица

2 зубчика чеснока

2 ст. л. сладкой паприки

оливковое масло

свежемолотый черный перец

соль

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Отварить коричневый рис в большом количестве кипящей подсоленной воды до полуготовности. Откинуть на дуршлаг.

Шаг 2

Очистить овощи и нарезать небольшими кубиками. Помидоры ошпарить кипятком, обдать холодной водой и снять кожицу, нарезать мелкими кубиками. Разогреть в широком сотейнике оливковое масло и обжарить лук и чеснок до золотистого цвета. Затем добавить паприку, жарить 10 секунд, помешивая, затем добавить морковь и готовить 5 минут. Положить в сковороду цукини и сладкий перец, обжарить 5 минут и влить бульон.

Шаг 3

Положить в сотейник рис и помидоры, посолить и поперчить, перемешать, накрыть крышкой и тушить до готовности, 10-15 минут.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: Gastronom.ru

#помидоры #рис #коричневый рис #цукини #перец #второе блюдо #ужин