Эксперты
В мае напряжение последних месяцев немного спадет, жизнь начнет входить в более спокойное русло. Что конкретно ждет каждого из нас в последнем месяце весны, рассказывает астролог и нумеролог Людмила Никишина.
Если вы хотите радикально изменить течение своей жизни, то май – это ваш месяц. Май будет удачным для людей решительных, воспринимающих критические ситуации как вызов судьбы и путь к новым возможностям. Но перегибать палку нельзя, чтобы той же палкой не получить по голове. С подробностями – наш эксперт, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина.
О гомеопатии в последние годы много спорят. Кто-то считает гомеопатию лженаукой, а кто-то панацеей и отличной альтернативой таблеткам. Мы попытались разобраться в этом сложном вопросе.
Медики Гарвардской медицинской школы признали профессию водителя опасной для жизни. Учитывая, сколько времени все сегодня проводят в автомобиле, мы по рискам уже догнали профессионалов. Нутрициолог Валерия Белова рассказывает, чем может помочь автомобилистам правильное питание.
Разноцветные брусочки, ароматные, разных форм и размеров – с мылом нет проблем, выбирай по вкусу и назначению. Но тогда почему многие, даже любители утонченных парфюмов снова вернулись к дегтярному мылу, этому, можно сказать, пережитку прошлого? Ради чего готовы терпеть его резкий, весьма неприятный запах?
Апрель 2022 обещает быть не самым плохим месяцем. Но многим стоит сосредоточиться на своих делах и не пытаться переделать мир. Своим прогнозом на второй месяц весны делится известный астролог и нумеролог Людмила Никишина.
Многие из нас тянут воз рутины и не помнят, когда в последний раз были по-настоящему счастливы. Давайте двигаться к счастью с помощью простых шагов! С чего начать, рассказывает психолог Анетта Орлова.
Люди все чаще и все больше покупают товары и продукты через интернет. И время от времени сталкиваются с недобросовестными продавцами. Эксперты Роспотребнадзора напоминают о правилах безопасных онлайн-покупок, и о том, как не стать жертвой мошенников.
Как восстановить нервы и психологическое здоровье после перенесенного ковида, рассказывает эксперт – невролог, доктор медицинских наук, президент международного общества «Стресс под контролем» Елена Акарачкова.
Эксперты Роспотребназзора рассказывают о том, как могут быть нарушены права покупателя, и кто поможет восстановить справедливость.
Случаются ситуации, когда товар, который вы купили, оказался некачественным. Что делать в этом случае? Вот что советуют специалисты Роспотребнадзора.
Многие всю жизнь находятся в поисках идеального принципа питания, способа контролировать и удерживать вес, похудеть или наоборот - набрать. Разгрузочные дни – одна из самых безопасных пищевых привычек, если следовать всем правилам.
На просторах интернета есть немало страшилок о том, сколько вредных веществ накапливается в нашем организме по нашей и не по нашей вине, и многие готовы потратить огромные суммы, чтобы очистить организм от токсинов и шлаков. Но врачи успокаивают, не все так страшно. А многие компании, производящие чудодейственные «детокс-продукты», попросту обманывают потребителей.
В начале весны запас витаминов в нашем организме сильно снижается, а значит, падают и его защитные силы. Могут ли спасти положение самые обычные продукты и что должно быть в нашей тарелке, чтобы восполнить потребности в витаминах даже в межсезонье? Рассказывает Ирина Громова, врач-диетолог, терапевт, член Всероссийской национальной ассоциации диетологов и нутрициологов.
Недосып и бессонница – вот две проблемы современного человека. Первая – вынужденный выбор в пользу более продуктивного, как некоторые думают, времяпрепровождения. С бессонницей не могут справиться врачи и лекарства. В чем сила сна и почему он так важен?
Что ждет нас в апреле - 2022? Скучно точно не будет! Своим прогнозом делится известный астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина.
Март, как правило, сумбурный месяц. Начало весны, период обновления, жажда активности. В этом году активностей будет черезчур много, и не всем они придутся по душе. Астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина делится подробностями, что приготовил первый месяц весны представителям разных знаков зодиака.
Март 2022 будет непростым месяцем. В международной обстановке мы подойдем к точке X. Но астролог и нумеролог Людмила Никишина уверена, что у нас появится возможность решения прежних конфликтов. Темные силы отступят и месяц закончится на оптимистичной ноте. Здравый смысл восторжествует.
Диетологи часто говорят о формуле здорового питания 1:1:4. В народе ее называют "Один белок, один жирок и 4 углевода". Это подразумевает, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в суточном рационе должно составлять примерно 1:1:4 в граммах, то есть углеводов должно быть примерно в четыре раза больше, чем по отдельности белков и жиров. Как применять это правило в жизни, чтобы питаться и вкусно, и полезно, с нами поделилась врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
Питаться правильно – сложно или просто? Тема здорового питания окружена околонаучными мифами, историями о чудодейственных диетах и суперпродуктах. Однако в основе научного подхода к питанию лежат всего два базовых закона – усвоив их, вы в любой момент сможете контролировать, правильно ли вы питаетесь и что вам необходимо изменить.
Принято считать, если человек не стоит за станком или, например, не добывает уголь в шахте, а просто работает в офисе, то его здоровью ничего не угрожает. В действительности все обстоит немного иначе, а офисная работа порой оказывается «ласковым убийцей» нашего здоровья. И проблем может быть так же много, как и часов, проведенных на работе.
Начало нового года во многих странах привязывают к лунному циклу, поэтому китайский Новый год отмечали в этом году 1 февраля. Но ситуационный аналитик Александр Литвин считает, что отсчет нового 2022 года нужно начинать 4 февраля. Именно в этот момент происходит дискретное переключение. Что готовит нам первый месяц теперь уже точно наступившего 2022 года.
Вряд ли вы будете спорить, что качественная еда - это не просто топливо для организма, а ключевой элемент полноценной жизни и долголетия. В здоровом рационе, помимо сбалансированного набора жиров, белков и углеводов, должны присутствовать и другие нужные организму вещества – фитонутриенты. Что это такое, и где их искать, рассказывает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка.
1 февраля наступает год Голубого Водяного Тигра. И покровитель первого месяца - тоже Водяной Тигр, что делает это время не самым простым. Подробностями, что готовит февраль 2022 каждому из нас, делится астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина.
Ситуационный аналитик Александр Литвин уверен, что весь оставшийся январь нужно много и упорно работать. Особенно физически. Любой отдых в первый месяц 2022 года дисгармоничен.
Январь - второй месяц зимы, хотя по китайскому календарю в январе зима уже заканчивается. Но в любом случае дни становятся длиннее, нас ждут длинные новогодние каникулы и сплошные праздники. А что приготовил январь представителям разных знаков зодиака расскажет астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина.
Вслед за Быком к нам спешит 2022 - год Водяного Тигра. В фэншуй элемент воды связан с энергией денег. Водные потоки несут нам несметные богатства, правда, если мы в силах управлять ими. Прогнозом на 2022 год делится астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина.
В новогоднюю ночь мы все загадываем желания и надеемся, что в наступающем году Голубого Тигра нас ждет много хорошего. Сбудутся ли эти надежды - это во многом зависит и от того, когда вы родились. Астролог и нумеролог Людмила Никишина дает прогноз на 2022 год для разных знаков китайского зодиака.
Новогодние излишества - наша добрая традиция. Ну не представляем мы себе праздника без майонезного оливье в компании селедки под шубой. Особенно суровым испытанием долгожданная ночь с 31-го на 1-е становится для диабетиков. Ведь в майонезе, которым мы любим щедро заправлять салаты, содержится скрытый сахар. В колбасе и ветчине много скрытых жиров. А если добавить еще калории в шампанском, без которого никакие желания не сбудутся, то Новый год может начаться с серьезных осложнений. Избежать этого помогут: чувство меры и - новое слово в превентивной медицине «пептидотерапия».
Александр Литвин, в прошлом военный врач и экстрасенс, сейчас занимается прогнозированием будущего на основе эпигенетики – новой науки, впитавшей опыт многих других учений. Это не астрологический прогноз, а ситуационный анализ, основанный на изучении многих факторов. В 2020 году Александр удивительно точно дал картину года нынешнего. А что готовит нам наступающий 2022-й?
Самое важное качество декабря - интуиция приобретает стратегический характер. Внимательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, он подскажет верный путь - как жить дальше. С подробностями ситуационный аналитик Александр Литвин.
Что ждет нас в последнем месяце уходящего года? Что-то подсказывает, что декабрь, как и весь 2021 год, вряд ли будет легким. С подробностями -астролог, нумеролог и специалист по фэн-шуй Людмила Никишина.
Декабрь, как и предыдущие месяцы 2021 года, противоречивый месяц. Кому кнут, кому - пряник. Пряников, впрочем, больше. С подробностями - наш эксперт, астролог и нумеролог Людмила Никишина.
Рыба сом – пожалуй, самая большая хищная рыба в Европе. Немецкий зоолог Альфред Брэм сообщает, что длина сомов достигает 3 м, а вес – 230 кг. Мы великанов не готовим, их нет ни в магазинах, ни на рынках. А вот клариевого мраморного (африканского) сома купить достаточно просто. Александр Вяткин, идейный вдохновитель и создатель рыбной экофермы «Экофиш37» из Ивановской области рассказал нам о выращивании фермерской рыбы, вкусе клариев и особенностях их приготовления.
Может случиться так, что вы нежданно-негаданно окажитесь на карантине. Как вести себя в такой "безвыходной" ситуации, чтобы сохранить здоровье, благополучие и качество жизни? Нам помогут физические упражнения и техники расслабления. Вот что советуют эксперты Роспотребнадзора.
Диетологи часто говорят о том, что полноценный рацион должен включать рыбу – ее рекомендуют есть хотя бы два раза в неделю. Но какая рыба полезнее – из пресной или из соленой воды?
ВОЗ включило в понятие «здоровье»: физическое, социальное и душевное. Последнее ещё называется «ментальным». Чтобы с ним было всё хорошо, душевным здоровьем нужно заниматься, например, при помощи практик майндфулнесс (гигиены сознания и фитнеса для ума) и арт-терапии. Мы поговорили с Петром Галигабаровым, практикующим психологом осознанности, как изо дня в день поддерживать ментальное здоровье: как есть, дышать и рисовать, справляясь со стрессами?
«Доброе утро!» В большинстве случаев мы говорим эту фразу скорее по привычке, а не осознанно. Вероника Тюрина, психолог-консультант и энерготерапевт серьёзно относится к утреннему приветствию и наполняет его практическим смыслом.
За последние 20 лет сложилось убеждение, что грибы способны особо активно «всасывать» все виды загрязнений. Это, как говорится, мнение верное, но спорное. Об этом мы поговорили с Михаилом Вишневским, биологом, натуралистом, популяризатором науки и известным микологом.
Людям, настроенным на агрессивные перемены, придется в ноябре несладко. А для кого этот месяц благоприятен? Подробностями делится астролог и нумеролог Людмила Никишина.
Астролог, нумеролог и специалист по фэншуй Людмила Никишина дает прогноз на ноябрь для всех знаков китайского зодиака
В ноябре, с точки зрения системы Таро, начинается новый этап колеса года. Не случайно, у кельтов и древних славян Новый год наступал именно 1 ноября. Современные тарологи считают ноябрь хорошим месяцем для наполнения своей жизни свежими знаниями и проектами. Подробностями делится эксперт Елена Лоран.
Осень и так всегда была сезоном эпидемий, а сейчас от нашего иммунитета так много зависит – ковид не щадит даже молодых. Известный российско-американский ученый, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона в США Анча Баранова рассказывает, почему не стоит принимать иммуномодуляторы ни до, ни во время заболеваний.
Прием гостей – искусство, немного напоминающее театральное действо. Приглашающая сторона суетится, волнуется, но вот раздается звонок, появляются гости - праздник начался. Хозяевам отведена главная роль, но гости не должны этого заметить.
Вы долго откладывали этот момент, но он все-таки наступил - пришла пора сделать генеральную уборку в доме. Несколько простых правил помогут вам потратить не слишком много времени и получить безупречный результат.
Ситуационный аналитик Александр Литвин предупреждает, что октябрь 2021 – время генетического патриархата, и женщинам придется быть максимально гибкими. Иначе неизбежны конфликты.
Октябрь 2021 для многих будет неплохим месяцем. Для кого-то даже лучшим в году. Но некоторым людям стоит проявить осторожность. Подробностями делится Людмила Никишина, астролог, нумеролог и специалист по фэншуй.
Тибетская медицина уделяет большое внимание специям, и если для нас чёрный перец – всего лишь острая специя, то тибетская медицина считает его суперфудом, способным поддержать здоровье и даже подлечить. Жимба Данзанов, главный врач клиники тибетской медицины «Чжуд-Ши», врач тибетской медицины рассказал нам о целебной силе специй и лечебных свойствах чёрного перца.