Рейтинг@Mail.ru
Вероника
26 октября 2026 г.

Салат с капустой, ветчиной и зеленым горошком

Вероника
26 октября 2026 г.
0Комментировать

Этот салат — настоящая палочка-выручалочка для родителей. Он сочетает в себе хрустящую свежесть капусты, сытность ветчины и нежность яиц. Благодаря яркому зеленому горошку блюдо выглядит аппетитно, а мягкий вкус нравится даже самым привередливым «малоежкам».

Сложность: Простые рецепты
Порций: 4
Готовка: 20 мин
Доп. время: 15 мин
Рецепт приготовления
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Отварите яйца вкрутую  (9–10 минут после закипания). Остудите их в холодной воде, очистите от скорлупы и нарежьте небольшими кубиками. Нарежьте ветчину такими же кубиками, как и яйца. Старайтесь делать кусочки небольшими, чтобы ребенку было удобно их жевать.

Шаг 2

Тонко нашинкуйте капусту. Если капуста жесткая, слегка помните её руками, чтобы она стала мягче и нежнее. Из банки с горошком слейте жидкость. Соедините все ингредиенты в глубокой миске. Добавьте мелко нарезанный укроп.

Шаг 3

Заправьте салат сметаной (ее можно заменить натуральным йогуртом). Тщательно перемешайте. Если ребенок любит сладковатые нотки, добавьте в салат немного мелко нарезанного свежего яблока (лучше сорта «Голден»). Это придаст блюду необычную свежесть, которая очень нравится детям.

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Чтобы ребенок съел салат с удовольствием, превратите его в игру. Не смешивайте ингредиенты сразу. Выложите их на тарелку горками, а заправку подайте в отдельной пиале. Пусть ребенок сам решит, как смешать компоненты. Используйте формочки для печенья, чтобы выложить салат на тарелке в форме сердечка, звездочки или домика. Добавьте в салат немного сухариков из цельнозернового хлеба (сделайте их сами в духовке без специй). Хруст всегда привлекает детей. Если хотите добавить яркости, добавьте в салат немного тертой моркови или мелко нарезанного сладкого желтого перца.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
Комментарии
Уже зарегистрированны на gastronom.ru? Войдите или оставьте комментарий как гость
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha

Пока нет комментариев

Еще больше идей и рецептов — в наших соцсетях
Каталог рецептов