Сегодня приготовим очень вкусную и сытную белковую запеканку с курицей, творогом и сыром. Она получается сбалансированной, нежной, сочной и ароматной, отличный вариант для полноценного обеда или ужина для всей семьи.
Шаг 1
Сыр натрите на средней терке. Куриное филе нарежьте средними кубиками. Для большей сочности можно взять филе бедра или смешать оба вида филе. Творог нужен гладкий. Если у вас обычный крупитчатый – смелите его блендером до гладкости.
Шаг 2
Взбейте яйца до смешивания белка с желтком, добавьте к ним растертый творог и курицу, всыпьте 80 г сыра, все хорошо перемешайте. Добавьте по желанию специи или перец (если готовим для маленьких детей - пропустите этот шаг). Форму слегка смажьте любым маслом либо жиром.
Шаг 3
Выложите массу в форму, разровняйте, посыпьте оставшимся сыром. Духовку разогреть до 180°С. Запекайте блюдо около 30 минут (следить за корочкой, если начинает сильно румяниться – переставить на нижний уровень духовки). Запеканке дайте постоять 10 минут и подавайте.

Пока нет комментариев