1. Главная
  2. Рецепты
  3. Три смузи из авокадо
gastronom
05 сентября 2022 г.

Три смузи из авокадо

gastronom
05 сентября 2022 г.

Три смузи из авокадо
Три смузи из авокадо (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
К рецепту

Другие «друзья» авокадо, с которыми можно приготовить вкусный смузи: курага, яблоки, груши, помидоры, сельдерей, шпинат и любые зеленые листья.

Сложность: легко
Порций: 1
Готовка: 10 мин
НапитокБлендерВегетарианство: лакто
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
1 среднее очень спелое авокадо
200 г замороженной клубники
100 мл яблочного или виноградного сока
2 веточки зеленого базилика
Для арахисовой версии:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой банан
2–3 ст. л. арахисовой пасты
150 мл миндального молока
Для имбирной версии с йогуртом:
1 среднее очень спелое авокадо
1 небольшой огурец
150 г натурального йогурта
0,5 ч. л. тертого свежего имбиря
соль, свежемолотый черный перец
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

В каждом варианте смузи очистите авокадо от кожуры, удалите косточку, мякоть сложите в стакан блендера. Остальные игредиенты при необходимости нарежьте или добавьте в блендер просто так.

Шаг 2

Положите в блендер при желании немного льда и взбейте его содержимое до однородности. Сразу же подавайте.

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, . Источник: "Гастрономъ", №1, 2020
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Авокадо

С каждым годом рецепты с авокадо становятся все более популярными. И если еще недавно мы смотрели на этот чудо-фрукт (да-да, мы ны не ошиблись, именно фрукт!) с недоверием, то сейчас мы научились ...

ГРУППА

Смузи, смуси, smoothie

Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере фруктовый коктейль, но очень густой. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится оно не ...

ГРУППА

Напитки на завтрак

Из чего бы ни состоял завтрак, в нем всегда будет напиток. Самый распространенный напиток на завтрак – кофе. Поверьте, есть много других напитков, которые оказывают не менее бодрящее действие: чай, ...

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
точно НЕ порекомендуюточно порекомендую
КОММЕНТАРИИ

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ