1. Главная
  2. Рецепты
  3. Витаминный салат с орешками
Ольга
24 марта 2019 г.

Витаминный салат с орешками

Ольга
24 марта 2019 г.

Вкусный витаминный салат с орешками
Вкусный витаминный салат с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Витаминный салат с орешками
Витаминный салат с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Готовим витаминный салат с орешками
Готовим витаминный салат с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Рецепт витаминного салата с орешками
Рецепт витаминного салата с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Вкусный витаминный салат с орешками
Вкусный витаминный салат с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
Витаминный салат с орешками
Витаминный салат с орешками (Фото: Фото пользователя, автора рецепта)
К рецепту

Вкусный, легкий и витаминный салат с грецкими орешками "Семушка", дополненный медовым соусом. Грецкие орехи рекомендуется регулярно включать в рацион для восстановления сил и снятия усталости. При этом эффективнее всего использовать их в измельченном виде в салатах, не подвергая термическому воздействию.

Сложность: легко
Порций: 3
Готовка: 15 мин
Доп. время: 30 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ
свекла - 1 шт.
яблоки зеленые - 2 шт.
апельсин - 1 шт.
орехи грецкие "Семушка" - 50 г
сметана (10-15%) - 2 ст.л.
горчица с медом - 2 ст.л.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Нажмите, чтобы экран не гас, пока вы готовите. Экран вернется в привычный режим, когда вы покинете страницу или отключите функцию

Шаг 1

Орехи обсушить на сухой сковороде и измельчить скалкой. Величина помола на ваш вкус.

Шаг 2

Свеклу запечь в духовке или отварить. Горячую, готовую свеклу залить холодной водой - контраст температур сделает свеклу мягкой. Через 5-10 минут, воду слить, свеклу очистить и натереть на средней терке.

Шаг 3

Зеленые яблоки очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Семечки и серединку яблок удалить.

Шаг 4

Приготовим соус. Смешать нежирную сметану с медовой горчицей и добавить в салат. Медовую горчицу можно заменить на столовую + 1 ст. л. меда (или по вкусу). Соль добавляем по желанию.

Шаг 5

Апельсин очистить от шкурки, пленок и небольшими кусочками выложить в салат.

Шаг 6

1/2 часть измельченных орехов добавить в салат и перемешать.

Шаг 7

Выложить смешанный салат для подачи в креманки или тарелку. Сверху посыпать орешками.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Странный салат

РЕЦЕПТ

Странный салат

Создалось из того, что было в холодосе.

Салат новая ЗАГАДКА на новогодний стол
Салат новая ЗАГАДКА на новогодний стол

Вкус этого салата покорит всех. Нежность, свежесть, легкость. В этом салате прекрасно сочетаются все продукты. Мы уверены , что рецепт этого салата у вас будут просить все.

15 мин

Витаминный салат с медовой заправкой
Витаминный салат с медовой заправкой

Если в вашем холодильнике имеются свекла, яблоки, апельсины и сельдерей – даже не раздумывая, приготовьте витаминный салат! Масло из виноградных косточек можно заменить на оливковое масло.

30 мин

Ольга

Подпишитесь на рассылку рецептов и советов
Ваши данные защищены reCAPTCHA
КОММЕНТАРИИ
Ваши данные защищены reCAPTCHA

Пока нет комментариев

Branding imageBranding imageBranding imageBranding imageBranding image
Ещё больше рецептов и вкусных идей в наших соцсетях
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ