08 июня 2016 г.

Салат "Солнечный"

Name: Салат "Солнечный"
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: апельсин (небольшой) - 1 шт.; куриная грудка - 1/2 шт.; листья салата - 5 шт.; масло оливковое - 2 ст. л.; уксус белый винный - 2 ст. л.; сыр фета - 100 г; лук красный (небольшой) - 1 шт.; чеснок зубчик - 1 шт.

Елена

08 июня 2016 г.

*Салат "Солнечный"* *(Фото: Фото пользователя, автора рецепта)*

К рецепту

Предлагаю приготовить яркий, вкусный салат.

Сложность: легко

Порций: 3

Готовка: 30 мин

СалатВаркаЛанч

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ

апельсин (небольшой) - 1 шт.

куриная грудка - 1/2 шт.

листья салата - 5 шт.

масло оливковое - 2 ст. л.

уксус белый винный - 2 ст. л.

сыр фета - 100 г

лук красный (небольшой) - 1 шт.

чеснок зубчик - 1 шт.

Таблица мер и весов

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Приготавливаем все необходимые продукты. Отвариваем куриное филе.

Шаг 2

Маринуем лук. Для этого тонко нарезаем луковицу полукольцами. Складываем в глубокую тарелку, добавляем 1 ст. л. винного уксуса, и заливаем лук кипятком так, чтобы он был полностью покрыт жидкостью.

Шаг 3

Грудку режем небольшими кубиками.

Шаг 4

Сыр тоже режем кубиками.

Шаг 5

Апельсин разделяем на дольки, освобождаем от белых плёнок и разделяем на небольшие кусочки.

Шаг 6

Делаем заправку для салата. Для этого соединяем масло, уксус и натёртый на мелкую тёрку чеснок, перемешиваем.

Шаг 7

С лука слить жидкость и немного отжать. Теперь собираем наш салат на порционные тарелочки. Листья салата рвём руками, на него укладываем курицу, лук, затем сыр и потом апельсин. Сверху поливаем нашей заправкой. Салат готов. Приятного Вам аппетита и солнечного настроения!

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .

#апельсины #салаты #варка #Ланч #полезная еда #сыр Фета #фруктовый салат

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

ГРУППА

Традиционные салаты

Мимоза, Оливье, Селедка под шубой, Цезарь, Греческий, Нисуаз, Форшмак– любимые салаты нашего времени

ГРУППА

Салаты из арбуза

Кому первому пришло в голову приготовить салат из арбуза, неизвестно. Но эта прекрасная идея была быстро подхвачена, углублена и расширена. Сегодня всевозможные салаты из арбуза готовят на домашних и ...

ГРУППА

Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, ...