Рецепт салата от шеф-повара Михаила Кукленко.
Сложность: Простые рецепты
Порций: 1
Ингредиенты на 1 порцию
батат - 40 г
томаты - 50 г
сыр тофу- 50 г
авокадо -30 г
киноа- 20 г
фасоль - 20 г
ростки подсолнуха - 10 г
ягоды годжи - 2 г
соус песто - 20 г
соль - 1 г
мак - 3 г
Рецепт приготовления
Шаг 1
Отварное киноа и фасоль заправляем соусом песто.
Шаг 2
Добавляем мак, ягоды Годжи и ростки подсолнуха.
Шаг 3
Выкладываем на тарелку с обжаренным на гриле сыром тофу и бататом. Добавляем спелые томаты и авокадо.
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, .
Похожие материалы
147 рецептов
2689 рецептов
277 рецептов
Лучшие рецепты и идеи для вдохновения каждую неделю
Ваши данные защищены Yandex SmartCaptcha
ГРУППА
К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому что сегодня салаты готовят из любых овощей, мяса, птицы, рыбы, макаронных изделий, крупы и бобовых, салатной зелени и фруктов. Каждый этап создания салата – от выбора ингредиентов до подачи – дает простор фантазии и повод для импровизации. Классифицировать салаты – дело непростое, поскольку сделать это можно по разным признакам.
3467 рецептов
127 рецептов
ГРУППА
10000 рецептов
Каталог рецептов
Пока нет комментариев