17 мая 2015 / natasha-puzz

Диета - так диета

Для худеющего человека очень важно не испытывать изматывающего чувства голода во время диеты. Легкие, но в то же время питательные салаты, содержащие белок и зелень, отлично справляются с утолением голода и дарят чувство легкости и свежести. Предлагаю рецепт необычного, но в то же время простого салата, содержащего подобные ингредиенты.

Диета - так диета
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • Креветки- 100 г
  • Огурец – 1-2 шт.
  • Пекинская капуста – 100 г
  • Авокадо – 1 шт.
  • Оливковое масло – 1 ч. л.
  • Лимонный сок – 1 ч. л.
  • Соль - по вкусу (лучше совсем чуть-чуть)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1
Креветки отварить и порезать, если крупные.
Шаг 2
Вымыть овощи и очистить авокадо, разрезать пополам, удалить косточку.
Шаг 3
Огурцы нарезать полукружочками.
Шаг 4
Пекинскую капусту крупно нарезать и перемешать с авокадо и огурцом.
Шаг 5
Смешать креветки, пекинскую капусту, авокадо и огурец.
Шаг 6
Салат сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, посолить по вкусу. Легкий и в то же время питательный салат для худеющих готов:) Приятного аппетита!
Полезный совет

Лучше постараться обойтись без соли для эффективного похудения.

Время готовки
30 мин
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Технология
Повод
Таблица мер и весов Каталог рецептов
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Креветки Креветки

Мясо креветок – настоящая природная кладовая всяческих полезностей. Особенно много в нём йода, ...

Огурцы Огурцы

Огурец — самый низкокалорийный и водянистый из овощей, ведь он на 96% состоит из воды. ...

Рецепты салатов Рецепты салатов

К каждой трапезе, по всякому поводу и в любое время года найдутся подходящие рецепты салатов. Потому ...

Загрузка...
КОММЕНТАРИИ
Visual verification
Пока нет комментариев