Смузи, смуси, smoothie
Смузи изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. По сути, это приготовленный в блендере ...
Зеленый смузи
Зеленые овощи и фрукты содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов, а также понижающие риск возникновения некоторых видов рака. Они прекрасно очищают организм, улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- груша - 1/2 шт.
- киви - 1 шт.
- банан - 1 шт.
- виноград зеленый - маленькая веточка (10-15 ягод)
- авокадо - 1/2 шт.
- петрушка - 1 пучок
- вода - 200 мл
- имбирь, кардамон, корица - по вкусу
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Подготовить все фрукты: помыть, почистить, крупно порезать.
Шаг 2
Выложить все ингредиенты в блендер. Измельчать на протяжении нескольких минут
Хозяйке на заметку
Хоть ценники на овощи и фрукты нынче заставляют понервничать, отказывать себе в таких витаминных коктейлях нет смысла. Стоимость одной порции вышла примерно 37 рублей. Груша - 1/2 шт. - 12 руб. Киви - 1 шт - 11 руб. Банан - 1 шт - 20 руб. Виноград зеленый - 10-15 ягод -9 руб. Авокадо - 1/2 шт - 22 руб. 74 руб - всё (2 порции по 215 г.) 37 руб. - 1 порция
Иллюстрации к материалу: Фото пользователя, автора рецепта
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.ru друзьям и знакомым?
Спасибо! Ваше мнение важно для нас.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
Смузи, смуси, smoothie
Киви
В 1976 году в аэропорту Нью-Йорка таможенник принял ящик с киви за склад боеприпасов и приказал ...
Бананы - рецепты
Банан - очень популярный в России фрукт, особенно зимой. Бананы хороши не только сами по себе. ...
Петрушка: рецепты
Петрушка — одна из главных трав нашей кухни, да и европейской тоже.
Напитки с виноградом
Ягоды винограда хорошо сочетаются с алкогольными коктейлями на основе белого вина, эля, мартини с ...
КОММЕНТАРИИ
Пока нет комментариев